Осознанное Питание

«Если бы я решала, что мне есть, будучи под влиянием своей зависимости, я бы потребляла только пиццу, свиные пироги, что-нибудь жареное, а еще пирожные, мороженое и изюм в шоколаде. Думаю, фрукты и овощи я …

Надеюсь, все насладились праздничными днями и отпуском на всю катушку и получили огромный заряд позитива. Подозреваю, что и заряд калорий тоже получили: походы гости, застолья с друзьями и род …

Мы встретили Новый год – уверена, что многие из вас загадали море желаний и полны надежд на светлое будущее. С …

Типичная новогодняя ошибка – это следование крайностям. Первая крайность в том, чтобы удариться в пищевую распущенность, а затем заняться самобичеванием. Увы, вина – э …

Совсем скоро мы будем готовить вкусные блюда на праздничный стол. Предлагаю вам попробовать 3 полезных и вкусных десерта, на приготовление которых не потребуется много времени. Также они могут стать отличн …

Съедобный подарок — гениальное «изобретение». Его можно дарить тем, у кого все есть, а еще — взять с собой, если пойдете в гости на каникулах, ведь радовать родных и друзей чем-то необычным - это …

В преддверии праздничного изобилия часто появляются мысли о том, удастся ли сохранить фигуру и самочувствие, устоять перед многочисленными соблазнами. С другой стороны …

Общаемся с людьми, которые создали наши любимые органические проекты и бренды На вопросы отвечали основатели бренда Isomalto: коммерческий директор Алексей Григорьев и генеральный дире …

В немецком языке есть слово Kummerspeck — «бекон горя». Означает лишний вес, набранный из-за неумеренного потребления вкусностей во время стресса. Если ваш «бекон горя» начал принимать угрожающие размеры — пора принимать м …

Ведет ли пропуск завтрака к набору веса? Действительно ли частые приемы пищи ускоряют метаболизм? Нужен ли мозгу постоянный источник глюкозы? Зачем нужно циклическое голодание?     Цикличес …

Есть такая теория, которая все больше признается антропологами, – это теория оптимального собирательства. Метод, к которому пришли наши предки, потому что собирательство само по себе – …

Италия у каждого ассоциируется с солнцем, морем, великими произведениями искусства и потрясающе вкусной едой. Побывавшие в этой чудесной стране помнят истинный вкус п …

Употреблять сезонные овощи и фрукты – выгодно в любом случае. Во-первых, это полезно: выросшие в вашей климатической зоне, они несут самые нужные для здоровья в это время года нутриенты. Во-вторых, это …