Овощи

Сколько вы знаете людей, которые любят овощи и постоянно их едят? Вполне возможно, что не очень много. Однако, ВОЗ утверждает, что если все жители планеты начнут употреблять овощи и фрукты в достаточном количестве, то примерно 1,7 …

Легко почувствовать себя беспомощным, когда першит в горле и заложен нос. Из-за сухого ли воздуха, или из-за того, что большую часть времени мы находимся …

Согласно недавно проведенному исследованию, замена сахара и насыщенных жиров овощами может снизить воздействие недостатка сна на организм.   Когда при сильной усталости нам необходимо бодрствова …

Листья овощей часто содержат больше питательных веществ, чем сами овощи. Подойдите творчески к приготовлению блюд из овощей, их листьев и стеблей, полезных и экономичных.    Свекольные стебли : кладезь железа Питательные св …

Что касается здорового питания, как правило, легче согласиться с употреблением более здоровых аналогов привычных продуктов, таких как банановый …

Задумывались ли вы, что находится за яркими сочными желтыми, красными, оранжевыми цветами фруктов и овощей? Это питательное вещество под названием лютеин, один из 4000 стимулирующ …

Очищение организма соками с каждым днем становится все более популярным. Специалисты с радостью приняли новообретенную панацею и однозначно провозгласили, что сокотерапия спасет здоровь …