здоровые привычки

11 октября 2017

Научите меня спать: 8 шагов к глубокому крепкому сну

Когда-то я считала себя совой – вставать каждое утро в садик, школу или универ было мучением. Лишь много лет спустя я поняла, что нелюбовь к раннему подъему связана с тем, что я …

Читать далее

10 октября 2017

5 причин вернуться на йога-коврик, если вы забросили практику

Около двух лет назад я возобновила занятия йогой после долгого перерыва. В домашних условиях, в основном по онлайн-видео. Память прекрасно восстанавливала основы, из …

Читать далее

09 октября 2017

20 проверенных идей по использованию эфирных масел в повседневной жизни

В моей косметичке всегда можно найти эфирные масла, потому что для меня они – первые помощники в любой ситуации, будь то натертая мозоль или порез на к …

Читать далее

06 октября 2017

7 способов баланса женской и мужской энергии

Тема женской энергии сейчас в тренде. Благодаря увлечению женскими практиками женщины открывают в себе мощный энергетический ресурс, наполняются и выглядят моложе своих лет. Однако не обхо …

Читать далее

05 октября 2017

Как поднять иммунитет: адаптогены в ежедневном применении

Адаптогены - вещества природного или искусственного происхождения, которые призваны повышать неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздейс …

Читать далее

04 октября 2017

Как похудеть на 7 кг за два месяца и ни в чем себе не отказывать?

Последнее время я встречаю в интернете довольно много статей на тему “надо уметь отстаивать право на свой внешний вид”. Но если вы недовольны своим внешним вид …

Читать далее

04 октября 2017

10 вопросов Анне Карабаш

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Анне Карабаш - журналисту Forbes и Tatler, путешественнице, PR-директору проектов мечты ( …

Читать далее

03 октября 2017

Разбираемся с пищевой чувствительностью вместе с эндокринологом Катей Янг

Тема пищевых реакций удивила бы наших бабушек и дедушек, поскольку несколько десятилетий назад с этой проблемой сталкивались лишь единицы. Сейчас же …

Читать далее

02 октября 2017

Турция рит-рит: 7-15 октября

Хотели бы вы проснуться в уютном доме, окруженном цветочным садом? Где растут апельсины, поспевают лимоны!? Где утренний напиток наполнен соком свежесрезанных с ветки лаймов?! Закройте глаза...  пре …

Читать далее

29 сентября 2017

Как я после 30 подружилась с собой

Даже не знаю, что меня пугало больше – преждевременная «старость» или кризис 30 лет, о котором мне периодически рассказывали умные люди из журналов и книжек. Его еще называют кризисом первой зрелости. П …

Читать далее

28 сентября 2017

Осень в небе: вступаем в новый сезон по Аюрведе

Два наших постоянных эксперта - специалист по аюрведической медицине Алена Туктарова и ароматерапевт, создатель натуральной косметики Miraflores Татьяна Патрацкая - подготовили подробн …

Читать далее

27 сентября 2017

6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях

Техники заземления - прекрасный инструмент для ситуаций, когда мы взволнованы или напуганы. Их можно использовать, где бы мы ни находились. Возвращая свое с …

Читать далее

26 сентября 2017

Как «поймать» простуду и быстро выздороветь

Подцепить вирус в общественном транспорте или простудиться под холодным осенним ветром сейчас - проще простого. Но болеть не хочется совсем. Вот несколько натуральных средств и …

Читать далее

26 сентября 2017

14 способов находить время на себя и совмещать это с карьерой

О сумасшедшем графике работы я знаю не понаслышке -  работа в консалтинге научила меня мимикрировать под среду людей, мгновенно реагирующих на сообщения в мессенджер …

Читать далее

26 сентября 2017

10 продуктов, которые всегда есть в холодильнике Дильбар Файзиевой

Телеведущая программы "Доброе утро" на Первом канале  Дильбар Файзиева четвертый год будит всю страну своим хорошим настроением - не зря имя Дильбар переводит …

Читать далее
1 из 11123...Посл. »