Как похудеть

В мире слишком много еды. Факт. И пока кто-то страдает от ее недостатка, огромное количество людей страдает от ее избытка. Физиологически тело рассчитано на жизнь в условиях голода. Ну, такой механизм выживания, понимаешь ли! То …

Последние три года прошли под девизом плюс/минус 10-15 кг. То есть я регулярно раз в два года то поправлялась (за беременность) минимум на 10 кг, то худела после родов. Пр …

Данная статья не является инструкцией к действию, это описание моего личного опыта. Моя точка А: Замужняя женщина 43 лет, растворившаяся в быту …

Первое, с чем вы можете столкнуться, когда начнете разбираться в глубинных причинах лишнего веса, - сложно выдерживать легкость. При этом могут подниматься самые тяжелые истории из прошлого: голод в семье, …

Стройность – это не только про идеальный показатель индекса массы тела. В первую очередь, это правильное отношение к себе. Чтобы «научиться» стройности, надо представлять, что такое ли …

Нутрициолог и специалист по коррекции веса Анна Дробышева знает всё о процессе жиросжигания: «Худеть можно и нужно без диет, и не стоит изводить себя в тренажерном зале – основано на собственном опыте, зна …

Я не диетолог, я девушка, которая 7 лет назад повернула на путь здорового питания и убрала 10 лишних килограмм. Рассказываю, как пришла к решению похудеть. …

Любимая мама, жена, а, может быть, и бабушка, в душе может оставаться пятнадцатилетней девчонкой, только вот зеркало показывает отражение, одет …

Я не умею худеть. Такой диагноз я поставила сама себе около двух лет назад после долгих попыток что-то изменить. Осознав это, записалась на курсы диетологии. И сегодня сбалансированное питание для меня – эт …

Я с детства много занималась спортом, учиться пошла в Университет Физической культуры спорта и туризма на физкультурно-оздоровительные технологии. Всегда была в спортивной форме, питалась обыч …

Как бы далеко ни продвинулось человечество на пути прогресса, актуальнейшей из тем на сегодняшний день по-прежнему остается лишний вес.Я – физиотерапевт, биоэнерготерапевт и астролог. Мои клиент …