Пряный тыквенный пирог
Идеальный осенний пирог – он стал настоящим хитом программы Натурохакинг. Разбираем пользу разных ингредиентов, чтобы лучше понимать – что и для чего мы едим.
Онлайн-курс Марики
Еще больше рецептов и советов по питанию от Вероники Хуснутдиновой, а также 18 видео-рецептов от Марики и советы, как грамотно стройнеть и сохранять молодость от body-экспертов на онлайн-курсе Марики!
Пряный тыквенный пирог
- Тыква — 300 г
- Масло гхи — 100 г
Питает суставы и внутренние органы; желчегонное средство, растворяет и выводит токсины, служит проводником для лучшего усвоения и эффективности специй.
- Сироп шелковицы — 5 ст.л.
Отличное средство против кашля и простуды.
- Яйцо — 3 шт.
- Лимон — 1 шт.
Повышает кислотность желудочного сока.
- Мука рисовая или банановая — 1 ст (или рис смолоть в кофемолке)
- Сода — 1/2 ч.л.
- Специя масала — 1/4 ч.л.
Обладает разогревающими, антибактериальными и противовирусными свойствами. Улучшает настроение, является афродизиаком.
- Куркума — 1/4 ч.л.
Противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное, противораковое средство. В размере 1 ч.л. служит эффективным антидепрессантом, снимает воспаление суставов.
- Очистить тыкву от кожуры, натереть её на мелкой или средней терке. Пусть немного постоит, затем отжать сок.
- При помощи мелкой терки снять цедру с лимона, а из его же мякоти выдавить сок. Сока понадобится 50 мл.
- Гхи размешать с сиропом. Добавить яйца и продолжить взбивать и перемешивать.
Добавить лимонную или апельсиновую цедру, мякоть тыквы, муку и соду, погашенную лимонным соком. - Для пирога подойдет форма диаметром примерно 20-22 см. Смазать ее слегка маслом гхи, выложить получившееся тесто.
- Выпекать в разогретой до 180 г духовке 40-45 мин.
Пусть благостная еда придаст сил для добрых и смелых поступков!
Все ингредиенты можно заказать в @naturomama.ru
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Практикующий холистический нутрициолог. Два диплома по нутрициологии – от SNHS, Великобритания и Российского государственного социального университета. Проходит обучение в РУДН по специализации «Аюрведическая медицина» и в Школе Натуропатии Великобритании по специальностям «Ароматерапия» и «Гербалис …
Читать подробнее
