Спагетти микс с азиатской заправкой
Спагетти на основе тыквы и цуккини с добавлением кейла – это отличный вариант для легкого обеда или ужина. Яркое, сочное и полезное блюдо от сети кулинарий и магазинов полезных продуктов «Город-Сад».
Онлайн-курс Марики
Еще больше красивых и полезных рецептов, а также видеоуроки готовки и декора стола, лекции от 6 лучших экспертов по уходу за лицом и телом - на онлайн-курсе Марики. Стройнеем и молодеем красиво!
Спагетти микс с азиатской заправкой
- Тыква свежая -100 г
- Кабачки свежие — 50 г
- Кейл свежий — 20 г
- Семена тыквы для украшения
Соус:
- Лук красный — 10 г
- Морковь — 10 г
- Соус соевый — 10 мл
- Сироп топинамбура — 5 мл
- Сок лимона — 1 мл
- Масло оливковое — 15 мл
- Тыкву очистить от кожуры и семян, у кабачков отрезать соцветия. Пропустить через экструдер или овощерезку.
- Кейл разорвать произвольно, все составляющие перемешать.
- Лук и морковь очистить, мелко нарезать, пробить с остальными ингредиентами для соуса в блендере, полить салат.
- Украсить семенами тыквы или любыми другими.
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами …
Читать подробнее
