сон

Сон – важная часть жизни каждого человека, занимающая около ее трети. Что же происходит с нами, когда мы спим? До середины прошлого века считалось, что сон – это просто пери …

Консультант и ведущая женских практик Наталья Рахманова рассказывает об источнике красоты и здоровья, которым, увы, так часто пренебрегают.   Об очевидном. Вы знаете, наверняка, …

В современном мире женщина хочет быть успешной во разных областях. Семья, карьера, ребенок – зачем выбирать? Возможности безграничны, и, чтобы все успеть, мы сокращаем время на сон. …

Когда-то я считала себя совой – вставать каждое утро в садик, школу или универ было мучением. Лишь много лет спустя я поняла, что нелюбовь к раннему подъему связана с тем, что я по полночи леж …

Самая влиятельная женщина в СМИ по мнению Forbes Арианна Хаффингтон cекретом своего успеха назвала сон. “Мы женщины добьемся успеха через постель” - пошутила президент «The Huffington Pos …

Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать — вот что делает человека здоровым, богатым и умным. Бенджамин Франклин   Любите ли вы поспать так, как люблю поспать я? Любите, конечно. В по …

Вы когда-нибудь засыпали во взволнованном состоянии? Или разгневанном? Или расстроенном? А наутро вы сразу начинаете думать об этой проблеме – вот вам и несчастливое нача …

Уверена, что многие из вас знакомы с проблемой, когда вроде и устал, а заснуть не можешь. Или заснул, но постоянно просыпаешься, а наутро будильник вызывает море ненависти даже нес …

Поговорим о сне? Вернее, о его отсутствии. Для многих из нас недостаток сна - это естественное состояние. У кого-то авралы на работе, активная социальная и личная жизнь, а у кого-то, как у меня, маленький ребенок …

Говорят, что просыпаться с первыми лучами солнца может не каждый, и что все люди делятся на «сов» и «жаворонков», но это не совсем так. При желании можно приучить себя с удовольствием вставать рано и получить от …

Фитнес у большинства связан с расставанием с лишними килограммами, избавлением от жировых складок, с красивой фигурой... И хотя я не перестаю писать и го …

Треть своей жизни мы проводим во сне, но знаем о нем ничтожно мало. Зачем нужны сновидения? Какое количество сна самое оптимальное? Различается ли сон у мужчин и женщин? Журналист Дэвид Рэндалл расспросил сотни исследователей, а п …

За последние полвека спать мы стали гораздо меньше и заметно хуже. Итог – многие заболевания заметно «помолодели», а болеть мы стали в принципе чаще. Разбираемся – почему. В одном и …