Пасхальный ЗОЖ-кекс

опубликовано 14 апреля 2023, 06:00

Можно долго спорить, что считается куличом, но если вы на элиминационном рационе или просто не хотите выпечку на основе белой муки, ищете более здоровый и при этом вкусный вариант, то вот рецепт по мотивам моего любимого бананового хлеба. Про рецептуры еще скажу, что в нашем регионе (Румыния) в качестве куличей вообще используется традиционный кекс – Cozonac. Все радостно отмечают с ним и Пасху, и Рождество, и все другие праздники, и даже выходные.

Онлайн-курс Марики

Еще больше красивых и полезных рецептов, а также видеоуроки готовки и декора стола, лекции от 6 лучших экспертов по уходу за лицом и телом - на онлайн-курсе Марики. Стройнеем и молодеем красиво!

Пасхальный ЗОЖ-кекс

Ингредиенты:

 

  • 5 достаточно спелых бананов
  • 5 яиц (если очень крупные – 4)
  • ореховая мука (у меня миндальная, можно смолоть самой) – около 2 стаканов
  • орехи грецкие
  • смесь сухофруктов (у меня были брусника, клюква, изюм, барбарис)
  • немного пекарского порошка
  • корица 1/2 чайной ложки
Рецепт

 

  1. Все совсем просто: бананы помять вилкой, взбить в блендере с яйцами, добавить остальные ингредиенты и тщательно перемешать.
  2. Выпекать при 175-180 С минут 40-50, прикрыв пекарской бумагой. Надо проверять в процессе: если внутри по ощущениям сыровато, то убавить температуру и еще минут 7-10 подержать в духовке.
  3. Ну, и дальше украшение – на ваш вкус. Главное до завтра дотерпеть, отгоняя всех учуявших этот запах.

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

О нас

Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами учимся принимать и понимать себя такими, какие мы есть.

Создательница проекта Юлия Кривопустова задумывала Organic Woman как пространство, где каждый может найти ответы на важные вопросы о здоровье, осознанности и внутреннем росте. Со временем проект вырос в целое сообщество, объединяющее людей, которые стремятся к балансу в жизни. Это место для обмена опытом, идеями и поддержкой, где каждый находит вдохновение на пути к лучшей версии себя.

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика