Екатерина Андреева

Осень – это лакмусовая бумажка: можно даже анализы не сдавать, а по ощущениям понять, что что-то пошло не так и накопились дефициты. Они могут быть еще не настолько заметными, чтобы вы валя …

Сегодня жизненная история – про зрение (как бы хотелось написать эти слова слитно!). К сожалению, со своим собственным работаю уже постфактум, время упущено и операции были ещё в детстве. С детским пробую превент …

Как так?! Мы все ждем лета, оно такое чудесное, такое, казалось бы, лёгкое – для большинства точно «легче» и долгожданнее долгой зимы и мокрого ветренно …

Авокадо – это жиры. Но это как раз тот самый случай полезного полиненасыщенного жира, из которого организм синтезирует Омега-3. Именно этот тип жиров понижает уровень плохого холестерина и снижает риск развития сердечно-сосудистых за …

«Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» - помните? Как эта детская запоминалка относится к питанию? Очень просто: сбалансированное питание подразумевает включение …

Мне часто задают вопрос про отёчность. С одной стороны, отёки – это характерная особенность конца зимы-начала весны. Но они проявляются не только в этот сезон, многие ж …