Бесплатный курс призван познакомить с медитацией и передать созерцательные навыки.

 

Программа разработана на базе буддийской традиции с использованием принципов секулярного подхода, рассчитана на широкий круг людей и не имеет какого-либо религиозного направления. Автор курса – профессор буддийской философии досточтимый геше Гедун Гьяцо.

 

Курс рассчитан на 6 занятий по 2 часа один раз в неделю. Первое занятие, посвященное теме положения тела во время медитации, пройдет 30 октября в 15:00.

 

В рамках программы учеников ждут темы: объекты медитации, энергетические ветры и каналы тела, способность к изменению мозга и сознания благодаря медитациям, умиротворение эмоций и улучшение памяти, ясность и покой.

 

Занятия будут проходить в йога-студии «АУРА», Санкт-Петербург, Невский проспект 67.

 

Подробности