1 мая досточтимый Тензин Гендун, старший монах монастыря Наланда (ФПМТ, Франция), проведет онлайн-ретрит для новичков и опытных практиков.

 

Для ретрита не нужна специальная подготовка. Он поможет погрузиться в практику и ближе познакомиться с буддийскими медитациями. В программе практики сосредоточения и стабилизации ума, открытого внимания и аналитические медитации. Дополнительно для сохранения осознанности между сессиями будут предложены методы неформальной практики.

 

Вебинар пройдет на платформе Zoom. Организаторы просят подготовить наушники, микрофон, блокнот, ручку для записей, место для практики, удобную одежду и подушку для медитации. А также для создания уютной и теплой атмосферы — включать камеру во время сессий. Постарайтесь воздержаться от общения, свести к минимуму отвлечения и отключите телефон в день проведения ретрита.

 

Для участия в мероприятии нужна предварительная регистрация. Все собранные средства идут на благотворительность.

 

Источник