Развитие

Что вы делаете, едва проснувшись утром? Хмуритесь? Листаете соцсети? Такое начало дня вряд ли приблизит вас к счастью и хорошему настроению. Встать «с той ноги» поможет простая медитация. «В Тибете мы …

Все, что нас окружает, есть энергия и все обладает информационной нагрузкой, как отрицательной, так и положительной. Поэтому полезно время от времени проводить детокс вашего пространства, что позволяет …

Не так давно мы рассказывали о книге Дэна Бюттнера «Правила долголетия». Читатели попросили кратко изложить основные рекомендации, что мы с удовольствием и делаем. Итак, несколько простых, но важных советов, котор …

В коротком интервью спортивный диетолог рассказывает о нюансах употребления молочных продуктов, правилах питания после тренировок и рационе врачей. Анна Коробкина – спортивный диетолог Центра рационального питания …

Посвятив 15-20 минут следующей методике, вы сможете либо выйти из круга поражения и войти в круг успеха, либо, если вы уже довольны своим состоянием и скоростью, закрепить позитивную тенденцию. Круг успеха …

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в одни моменты самодисциплина даётся легко, а в другие - очень трудно? Несколько лет назад исследователь доктор Рой Баумайстер, профессор психологии в университете штата Флорид …

Жить по принципу экологичного и разумного потребления не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Предлагаю стратегию нашей семьи. Когда у нас с мужем родился ребенок, я отчетливо осознала, что экологические условия сегод …

Мы тщательно расписываем свой день, но совсем не уделяем время планированию утра. Странно, правда? Рассказываю, как  провести утро, чтобы быть бодрой в течение дня. На своем примере. Вечер дела …

Для изменения привычек одного только логического мышления недостаточно: скажем, мы все знаем, как вреден для организма сахар, но так и не можем расстаться с ним. Для положительных изменений нам также ну …

К сыроедению и здоровому образу жизни мы приходим разными путями. Своей историей делится блоггер Анна Сидорова …

Мы стараемся вести здоровый образ жизни и тщательно выбираем продукты. Но часто ли мы задумываемся о том, в какой посуде готовим полезные блюда? И насколько пища, прошедшая термическую обработку в такой посуде, действительно полезна? Разб …

Дизайнер Марина Ривьера в прошлом ветеринар. Сейчас она занимается производством одежды на основе меха и кожи из искусственных материалов. Ее показ можно назвать самым трогательным на всей Eco F …

Вчера в «Аптекарском огороде» стартовала четвертая Russia Eco Fashion Week, в рамках которой гостей ждут модные показы, мастер-классы, презентации экокосметики, экспресс-семинары о красоте, лекция и медитация. За коро …

В результате детокса приходит осознание, что важно очистить не только то, что мы едим, но и свой дом. Мы собрали несколько простых правил, которые легко воплощать в жизнь. Не стоит выбрасы …

"Я стараюсь не есть мяса, сортирую мусор и всегда выключаю свет, если надолго выхожу из комнаты. Я не сумасшедшая активистка, но я бы хотела оставить мир после своего ухода таким, каким я обнаружила его, когда пришла", - Эмма Уот …