питание

Изжога - очень неприятное состояние! Я точно знаю, что у меня она может начаться, если выпить молока ил переесть свежих ягод. Зачем меня мучает желудочный сок, и что с этим делать? Начнем с физиологии. У желудочного сока е …

Параллельно с модой на низкожировой рацион наш мир захлестнула эпидемия заболеваний головного мозга. Как связаны эти явления? Тревога, затуманенное сознание, усталость, депрессия, синдром дефицита вниман …

Глютен (или клейковина) – это белок, содержащийся в таких зерновых культурах как пшеница, рожь и ячмень. С его употреблением связывают развитие более чем 55 различных заболеваний. Есть данные, что 99% людей не знают …

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом, почему в одни моменты самодисциплина даётся легко, а в другие - очень трудно? Несколько лет назад исследователь доктор Рой Баумайстер, профессор психологии в университете штата Флорид …

Много лет работая с женщинами и помогая им справиться с перееданием, улучшить пищеварение и попытаться изменить саморазрушающие паттерны, я все время сталкиваюсь с одним и тем же средством, которое с …

Мы стараемся вести здоровый образ жизни и тщательно выбираем продукты. Но часто ли мы задумываемся о том, в какой посуде готовим полезные блюда? И насколько пища, прошедшая термическую обработку в такой посуде, действительно полезна? Разб …

Прием пищи – это неотъемлемая часть нашей жизни, мы просто не можем от нее избавиться. То, как мы предпочитаем познавать пищу, зависит от нас как от личностей. Так почему мы уделяем этому так мало внимания? Как мы восп …