Как прошел Organic Woman Chinese New Year Club

16 февраля в Китае праздновали Новый год – а это значит, что 2018-й наступил и по астрологическому календарю. Перед 31 декабря мы обсуждали, как закрыть старые дела и загадать планы. А в этот раз – как начать создавать свой год с максимальным успехом #прямосейчас.

Мы старались подобрать спикеров, которые бы помогли научиться:
— смело реализовывать свои идеи;
— преодолевать личные кризисы;
— настраивать баланс между работой, сном, отдыхом;
— находить энергию для жизни;
— создать свой индивидуальный план питания;
— научиться выбирать лучшие продукты.

Какой праздник без подарков?

В приятном сюрпризе для каждого гостя, помимо печенья с предсказанием Magicoos, была 30%-я скидка на онлайн курс от Дарьи Берг, этичное средство для посуды Synergetic, приглашение на ЭкоГородЭкспо, 20%-я скидка на услуги Центра Рипа, сувенир от InternetGiftShop и промокод на скидку в магазине одежды FashionVerdictSport.

#ЛичноеДело
Первая сессия прошла в формате дискуссионной панели: о построении своего бизнеса рассказывало четыре #OrganicWoman: Фати Карелина (BeLiveOrganic), Ольга Зингер (Nasladdin.ru), Анна Белобородова (франчайзи «Зорьки и Милки»), Инна Орлова (косметика Kypwell). Модерировала дискуссию блогер, сценарист, радиоведущая Ольга Дори.

Что объединяет всех этих женщин?
То, что они не побоялись сменить успешную корпоративную карьеру и пойти по совершенно иному пути.
Фати Карелина занимается развитием и продвижением уникального напитка из живой хлореллы – 7 лет вообще никто не понимал, что это такое и зачем, а сейчас это вполне востребованный суперфуд, среди Organic Woman – точно.

Анна Белобородова 15 лет проработала HR-специалистом,а после декрета решила открыть магазин здоровой еды.Открытие пришлось на январские праздники. Аня призналась, что первый месяц спала по 4 часа: вставала в 6 утра к прилавку, а уходила в 11 ночи. Сейчас магазин стабильно приносит в день 65-70 тыс. руб., в удачные дни – до 90 тыс.руб.

Инна Орлова работала в банке. В какой-то момент ее зарплата была настолько высокой, что она могла позволить себе все: «Я могла купить любые туфли, сумки. Но это было уже неинтересно. С этого начался мой духовный поиск». Анна начала заниматься благотворительными проектами, а потом ее жизнь перевернула онкология мамы. Чтобы болезнь не вернулась, врачи посоветовали маме заниматься спортом, есть качественную еду и использовать натуральную косметику. Семья Анны переехала на Кипр, где она вместе с подругой основала марку этичной косметики.

Правило Ольги Зингер – выходить за рамки. Она работала в фирме, а сейчас ее основной дело – проект Nasladdin, который выпускает чай и интересные вещи. А началось все тоже с мыслей о здоровье своей семьи и о деле, которое имеет смысл.

После энергичного и вдохновляющего выступления таких разных женщин, у которых оказалось так много общего, Ольга Дори поделилась историей своего выхода из кризиса и начала рассказ с эмоциональной фразы: «Я знаю о депрессии все».

Она рассказала о том, как после развода из несчастной женщины в 40 лет превратилась в успешного блогера, сценариста и начала работать на «Маяке». За два года – поиск себя, смена места жительства, переписывание чужих сценариев, необходимость зарабатывать деньги, потому что «два ребенка и две кошки» и серьезная работа над собой. Главный совет был – инвестировать в себя и делать в кризисе хотя бы что-нибудь: «Делайте то, на что соглашается ваша душа».

#Красота
Екатерина Матанцева, основательница крупной органической марки Mи&Ко, как никто другой знает, как ароматы могут влиять на успех в жизни. Она рассказала, какие запахи помогут расслабиться, какие – привлечь партнера, а какие – раскрыть творческий потенциал.
Вы знали, что у обоняния – самый короткий путь к нервной системе?
В маслах — более 300 активных компонентов. За счет низкой молекулярной массы они быстро проникают в организм.

Аромат апельсина вселяет оптимизм, иланг-иланг помогает бороться со страхом и тревожностью, базилик восстанавливает объективность самооценки, грейпфрут избавляет от необоснованного недовольства собой и помогает восприниматься моложе мужчинами, бергамот – помогает добиться успеха, лаванда – устраняет стресс и способствует расслаблению.
Екатерина подсказала, что цветочные ароматы хорошо сочетаются с хвойными, цитрусовыми, пряными маслами. И посоветовала аккуратно использовать аромамасла в общественных местах.

#Энергия
Дарья Берг (автор академии умного фитнеса) и Катя Янг (врач-эндокринолог) рассказали о том, как находить энергию для важных дел и какую роль в этом играет здоровый сон и правильное питание.

По словам Кати, к ней приходят чаще всего или из-за проблем со здоровьем, или из-за лишнего веса. Главный совет – ложиться спать до 23:00, чтобы успели выработаться необходимые гормоны для борьбы со стрессом: «Для современных людей стресс перестал быть стрессом. Мы обращаем внимание на мелочи: вирусные ролики, негативная информация и т.д. Стресс оказывает постоянное стимулирование поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин. Если его много, возникает инсулинорезистентность – состояние, связанное с преддиабетом, когда организм перестает реагировать на гормон, регулирующий углеводный обмен и уровень глюкозы в крови».

Катя посоветовала переосмыслить важность сна в своей жизни и научиться радоваться мелочам: «Напишите 100 вещей, которые доставляют вам удовольствие, и делайте что-то из них регулярно».

Дарья Берг считает, что энергия всегда дается Космосом на дело, поэтому важно заниматься тем, что любишь.

В начале выступления она показала график дня, который поделен на определенные часы. В графике показано, какие важные гормоны вырабатываются в определенный момент суток. Первое, что помогает быть энергичной, – это опять же здоровый сон (7-8 часов). Основные правила сна: засыпать в полной темноте до 23:00, просыпаться в 6-7 утра или в одно время каждый день. Также важно перед сном принимать водные процедуры, исключать за 2 часа до засыпания общение в сети, ТВ и спорт.

Второй момент – физическая активность. До 9:00 Дарья рекомендует делать зарядку или короткую кардио-тренировку, а все силовые и интенсивные нагрузки проводить с 15:00 до 20:00.

Ты – это то, что ты ешь. Чтобы оставаться энергичным, важно соблюдать правильное питание. Например, стараться завтракать до 8 утра, выпивать пред каждым приемом пищи по 1 стакану воды, выбирать здоровое и живое питание и не есть больше, чем за 3 часа до сна. И конечно, не забываем про чистую воду.

Елена Шаройкина (журналист, эколог, основатель системы независимого контроля качества продуктов «Биологически безопасно») рассказала о том, на что обращать внимание при покупке продуктов и как распознать уловки производителей.

Например, при покупке йогурта лучше выбирать тот, на котором написано «йогурт», а не «йогуртовый продукт», так как в последнем не будет полезных веществ. Еще она рассказала о некоторых исследованиях и посоветовала выучить названия вредных добавок и консервантов.

#Подарки
Самая веселая и приятная часть всегда – это вручение подарков в финале. Их было так много, что каждый пятый ушел с приятным презентом.

BeLiveOrganic разыграли не только отдельные бутылочки напитка хлореллы, но и целый ящик! Можно было выиграть ужин в кафе «Вкус & Цвет»,чьи повара с радостью угощали всех вкусной здоровой едой во время перерыва, косметику Kypwell и Ми&Ко, корзину продуктов от «Биологически безопасно», домашнюю закваску Vivo, уникальный чай от «Главчай», детскую футболку от бренда «Комета Ка»,суперфуд от Top – Spirulina, премиальный boxc йога-радостями от Ommmbox или красивые четки от Iam!. Самая юная посетительница клуба выиграла подарок от декор-партнеров «Бумажная логика» — творческий набор, из которого своими руками можно создать объемную фигуру.

#OrganicMarket
Специально для гостей клуба наши партнеры делают большие скидки на свою продукцию. Всех участников зеленого маркета можно найти в OrganicGuide.

Это свечи ручной работы Alouette, вкусные и полезные десерты Sooperfoods, масла Organicgold, австралийскую косметику Ausganica (любимая марка Елены Летучей), симпатичные дневники благодарности и чай от Nasladdin, продукция Virdi, а также очень вкусная еда от сети магазинов «Зорька и Милка».

До встречи 18 марта на нашем мужском Organic Woman клубе.

Фото Екатерина Гаранина

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram