22 и 29 марта центр «Моя карьера» проведет тренинги по работе с эмоциональным состоянием и стрессом.

 

Первый тренинг состоится 22 марта – «Эмоциональный интеллект. Модуль 1. «Мои эмоции». Он полезен тем, кто находится сейчас в раздраженном состоянии, не может эффективно работать из-за сложного проживания своих эмоций. На встрече слушателям помогут научиться следить за своим эмоциональным состоянием.

 

Также эксперты центра научат распознавать свои эмоции и эмоции других людей. Эта практика поможет справляться со внутренней тревожностью во время прохождения испытательного срока на новой работе и быстрее влиться в новый коллектив.

 

29 марта, на занятии  «Как управлять своей работоспособностью. Стресс-менеджмент», эксперты расскажут от чего зависит уровень работоспособности и стресса, как справляться с ним, если сейчас вы находитесь в поисках работы. Специалисты поделятся приемами повышения мотивации в работе и жизни, а также методами профилактики и выхода из стресса.

 

Источник