эмоции

Поговорим о важном – стресс, усталость, перегруженность. Бесконечная вымотанность от скорости, с которой надо выполнять все планы и успевать делать бесконечные списки. Белка в колес …

Перемены – неотъемлемая часть жизни, и испытывать весь спектр эмоций по разным причинам абсолютно нормально даже в течение одного дня. Важно уметь адаптироваться к переменам, а в пиковые …

В последнее время ловлю некую форму удовлетворения, когда сталкиваюсь с тем, что "от раздражает до злит". Я по натуре вспыльчивая и отходчивая, и даже со всеми дзен-наработками плохо терплю, когда чувствую в с …

Этот вопрос в моих сессиях в данный момент звучит довольно часто. Поделюсь своим мнением как психолога.   1. Важно признать, что любое мнение имеет право быть. Даже если вам это не от …

Поговорим о нашей нервной системе на примере второй лягушки из притчи, которую описывают так: “Другая была ни то ни се: трусиха, лентяйка, соня”. Лягушка-лентяйка решила, …

Сколько бы я ни училась устойчивости, ни практиковала практики осознанности, эмоционально-запутанные переживания, в которых трудно находиться, всё равно происходят регулярно. К счастью, …

Хотите быструю и действенную практику, как успокоить свой ум в истерике, панике и т.д.? Не скажу, что это прям легкий метод, но то, что он работает – 100%.   Итак, когда накрывает какая-то негативная …

Воспитать ребенка счастливым, реализованным как в личной, так и в профессиональной жизни, возможно, когда родитель развивается вместе ним. Развивая эмоцио …

Большинству женщин знакомо состояние, когда переполняют эмоции и нет возможности выпустить пар. Помимо работы мы занимаемся ведением домашнего хозяйства, воспитанием детей, находим время для саморазвития и хобби. Наш …

Я задалась целью повысить качество своего общения (и, соответственно, окружения) за счёт снижения токсичных и/или негативных оборотов. Говоря языком сказкотерапевтов, я осваиваю язык любви. И, при …

У людей помимо физических тел есть также тела энергетические. Эмпаты – это люди с очень чувствительными и восприимчивыми энергетическими телами. В силу этого, они склонны восприним …

22 и 29 марта центр «Моя карьера» проведет тренинги по работе с эмоциональным состоянием и стрессом.   Первый тренинг состоится 22 марта – «Эмоциональный интеллект. Модуль 1. «М …

О чем вы мечтали сегодня утром? Думали ли, почему до сих пор не получили этого? А ведь так хотите, что ежедневно просыпаетесь и засыпаете с мыслью о мечте.  …

Мы не станем громко подводить итоги и ставить 2020-му оценки, заметим лишь, что этот год для многих стал временем разворота к себе, а через себя - к другим людям и миру вообще. Собрали в нашем …

Обычно я произвожу впечатление сдержанного человека. Раньше такой образ совсем не клеился с моей профессией. Я могла услышать: «Нет, на актрису ты не похожа, они же все такие эмоциональные, то плачут, то смеются, а ты спокойна …