Мама и дочь: 7 вопросов Ларисе и Екатерине Иноземцевым

Лариса и Екатерина Иноземцевы — прекрасные, успешные, яркие, умные женщины, — вдохновили нас на «семейный» материал. Мы задали одинаковые вопросы маме и дочери, чтобы узнать чуть больше об опыте одной семьи и женщин двух возрастов — 50+ и 30+. Получилось интересно, тем более что ответы друг друга они увидят только сейчас. Итак, наши героини: Лариса Иноземцева (мама) — эксперт по личной энергии, бизнес-коуч, автор программ по повышению энергии, марафонец и триатлет. Катя Иноземцева (дочь) — основатель онлайн-школы #FreePublicitySchool, автор бестселлера «Стартап без купюр» и книги «Как стать популярным автором», колумнист Forbes и Psychologies, спикер конференции TEDx, счастливая жена, мама и дочь. 

 

1. Как вы чувствуете себя сегодня в своем возрасте? 

Лариса:

Долгое время я вообще не думала о том, сколько мне лет, было некогда. К своим 40 я вдруг отчетливо увидела, что в офисе вокруг меня полно молодежи в возрасте 20-25, которые смотрели на меня с любопытством, как на мастодонта. А потом меня накрыл кризис среднего возраста, и я стала с ужасом думать, что вот мне исполнится 50, и я не знаю, что с этим делать. Несколько лет я просто каждый день об этом думала. А потом Катя со своим мужем вовлекли меня в свою триатлетскую тусовку, и я увидела, что в этом виде спорта у человека в зрелом возрасте есть много преимуществ. Я начала бегать – сначала дистанцию 10 км, потом полумарафоны, и в прошлые выходные в день своего 55-летия пробежала марафон.

Кроме того, возобновила занятия танцами, начала изучать итальянский язык, в дополнение к английскому и французскому. Мир ведь как устроен: ты меняешься – и он тоже. Вселенная отзеркаливает тебе, кто ты такой. Люди стали говорить: «Ой, я хочу быть такой же, как вы». Это накладывает на тебя определенную ответственность, возраст становится просто цифрами в паспорте, и мало на что влияет. Конечно, если ты всегда заботился о своем теле, если у тебя есть «социальный капитал» (контакты, репутация, имя), да и финансовая подушка тоже должна быть.

У нас в стране очень несправедливое отношение к возрасту, «эйджизм» такой – человек старше 45 в социуме практически списывается со счетов. Но от нас самих зависит, как изменится это восприятие. Что мы сделаем, чтобы возраст перестал быть пугалом, а стал признанием твоего жизненного опыта и вызывал уважение, как это происходит в европейских странах.

 

 

 

Катя:

Я каждый раз “вычисляю”, сколько же мне лет, — 20 или 25, или 35? А! Вроде бы 31. Мое отношение к возрасту именно об этом: суть не в цифре, а в ощущении собственной зрелости. И я всегда говорю, что бегать марафоны в мои 30 или рожать ребенка — это не так круто, как бегать или родить в 50. Как сделать свой бизнес в 70, как нежно любить друг друга в 65. Какой я буду в свои 50-70-100!? Мне кажется, что это будет еще интереснее, чем сегодня.

В детстве я часто представляла себя деловой красоткой с белыми кудрями в голубом брючном костюме. Руководителем фирмы или выступающей на сцене – тогда слова “спикер” не было. Все так и случилось, за одним исключением: брючным костюмам предпочитаю свободные платья, юбки и лосины для йоги.

 

 

 

2. Отношения мамы и дочки: как они менялись с течением времени? 

 

 Лариса:

С самого детства мы разговаривали с Катей как со взрослой. Даже не разговаривали, а аргументировали. Мне кажется, логику она освоила еще в малышковом возрасте, причинно-следственную связь – точно. Любая фраза выглядела примерно так: «Сейчас мы сделаем то-то, потому что это позволит нам получить то-то». Обсуждали с мужем: «Мы как-то все ей слишком взросло объясняем, хорошо ли это?» А сейчас вижу и слышу, как продвинутые мамы разговаривают со своими детишками с уважением к их детскому мнению и выбору. И понимаю, что это очень много дает ребенку.

Хотя, конечно, и родительского прессинга было предостаточно, даже сейчас Катя частенько мне напоминает: «Мама, ослабь контроль». Мы смеемся.

Я ей очень доверяю. С детства. А когда она была подростком, мы обсуждали с ней вполне взрослые мои проблемы. И я тоже была в курсе ее детских проблем.

Надо уважать чужие границы, к ребенку это относится в той же мере, что и ко взрослому. Мамы часто считают, что если ребенок, то у него не должно быть своих секретов. Доверие подразумевает конфиденциальность. Если дочь мне доверила тайну – все, я молчок.

Мне кажется, мы всегда общались как партнеры – как взрослый со взрослым, только один знает немного больше, а другой учится. Последнее время я все больше учусь у нее – душевной щедрости, умению прощать, творчеству в каждую минуту жизни. И, конечно, я испытываю к ней нежность – какая разница, что она совсем взрослая.

 

 Катя:

Мне повезло: мы с мамой воспитываем друг друга, она меня, а я ее. И считаем это постоянной работой над отношениями, которые настаиваются, как вино, и тренируются, как мышца.

Думаю, на нас сильно повлияло то, что, когда мне было 14, мама получила серьезное повышение и переехала работать из Санкт-Петербурга в Москву. Я осталась с папой в Питере. Каждую неделю в течение восьми лет, пока я сама не переехала в Москву, мама приезжала вечером в пятницу и улетала утром в понедельник.

Эта ограниченность во времени сблизила нас: у меня было только два полных дня, чтобы поделиться всем, успеть объяснить свои терзания, спросить совета, походить по магазинам и выбрать наряды, в конце концов. У меня не было времени на подростковые бунты или шатания по “плохим компаниям”. Побыть с мамой – для меня это стало ценностью. Времени за разговорами мы провели явно больше, чем обычно дочь-подросток и работающая мама.

После того, как появилась собственная семья, отношения с мамой вышли еще на более высокий уровень. Ведь теперь в жизни, ее и моей, есть и новые действующие лица: мой муж, с которым у них сложились свои, особые, дружеско-партнерские отношения, моя дочь Василиса, с которой она осознает себя в роли бабушки, родня мужа, с которыми уже объединяется большое понятие Род через наш с Димой союз.

Еще скажу, что есть часть меня, которую я воспитывала сама, отдельно без мамы, и которой, скорее, она учится у меня. Это касается темы внутреннего поиска, духовного роста и эзотерики. Мама — очень логичный, последовательный, системный человек, с научным бекграундом и жестким бизнес-опытом. Ей сложно даются все «правополушарные», или восточные, темы. Даосы, трансерфинг реальности, Ошо, каббала, тантра, медитация, астрология, Таро, естественное родительство – я в этом как рыба в воде, а она только присматривается. В этом мы разные. Но это и здорово, когда есть, чему учиться друг у друга.

 

 

 

 

3. Какие традиции и привычки вы обязательно соблюдаете друг с другом и в семье?

 

Лариса:

С детских лет мы отмечали Катин день рождения креативно – это всегда были домашние праздники для детей. Сначала мы их развлекали, а потом они выросли и стали сами ставить спектакли-капустники, придумывали приглашения, сочиняли афишку. Сегодня есть аниматоры и ивент-агентства, это доступно, но лет 20 назад было в диковину.

Еще одна традиция – Новый год, и главное – обсуждение планов на год. Надо было не просто загадать желание под бой курантов, а рассказать, что собираешься делать и как. Катя выросла, и из этой традиции родился ее онлайн-курс по целеполаганию, который прошли уже несколько тысяч человек, с пользой для себя и с благодарностью нам, ведущим, за то, как изменилась их жизнь.

И еще одна милая традиция, которой уже лет больше, чем Кате, – воскресные семейные завтраки, когда можно никуда не спешить и когда главное – это то, что ты любишь тех, с кем сидишь за одним столом.

 

Катя:

• Мы всегда проводим дни рождения вместе. Продумываем сценарий дня, устраиваем квесты с подарками, обязательно что-то делаем handmade, насыщаем этот день смыслом. Например, прошлый день рождения у нас прошел под знаком мистики и неслучайных совпадений: позавтракали на Патриарших, сходили на экскурсию в дом-музей Булгакова и проехали на Трамвае 320, посетили дом с привидениями, сходили на представление “Ожившая Троица” и под занавес посидели в любимом Correa’s.
• Традицией стали и наши балетные вечера. Михайловский, Мариинский, Большой. Это даже не традиция, а образ жизни. Не просто ходить на любых артистов, а обсуждать, вдумываться, питаться, наполняться.
• А еще приятная традиция — вместе бегать по утрам и участвовать в одних стартах, ходить в бассейн и выполнять семейные триатлонные эстафеты. Впервые мама пробежала свои 10 км во время эстафеты на Майорке, в которой участвовали мы с Димой.
• Есть у нас забавная привычка меняться платьями. Это позволительно, когда обе в хорошей форме и очень похожи внешне и вкусами.

 

Сейчас в нашей семье 4 женских поколения: моя дочь Василиса, я, моя мама и бабушка, ее мама, прабабушка Василисы. Обе они вовлечены в воспитание нашего малыша, я сама собираю всех женщин в женский круг, это создает особое пространство силы, даже если эмоционально все не всегда гладко — ведь мы все разные, со своим характером и ценностями.

Что интересно: род улучшается сквозь поколения, одни ценности приходят на смену другим, но фундамент у всех женщин рода един. Например, для женщин нашего рода — это деятельность, активность, самостоятельность, созидание, здоровье и внутренняя сила. Я спрашиваю у своей бабушки: что самое главное в жизни? Она отвечает: здоровье. Моя мама сказала бы – быть счастливой и любимой. Для меня самой главное — реализация и свобода. А что скажет Василиса, когда вырастет?

 

 

 

4. Лариса, какие советы вы давали Кате в детстве/юности?
   Катя, какие советы мамы оказались для вас самыми важными?

Лариса:

То, что мне казалось важным сказать, было про ответственность по отношению к своим талантам, про смысл жизни и про суть родительства.

«Кому много дано, с того много и спросится» — эта простая истина разворачивается глубоко. Что нужно быть внимательным к своим способностям, и нельзя не делать, если у тебя получается. Что если делаешь – то делай хорошо. И главное – если ты можешь что-то делать, чего не могут другие, – делись этим своим талантом. Катя, мне кажется, в полной мере осознала эту правду. Все, что она сейчас делает, – про это: она помогает людям становиться успешными, видеть новые горизонты.

Я помню наш разговор про смысл жизни, наверное, мы обе запомнили его. Я сказала Кате: «В жизни нет никакого иного смысла, кроме того, что она у тебя есть. Поэтому смысл нужно найти самой. Чем ты наполнишь свою жизнь, тем она и будет». Все. Без мудрствований и ненужных философских измышлений. Делай то, что будет радовать тебя и других. Очень просто сказать и бесконечно сложно сделать.

Про суть родительства – пять слов: «Я всегда буду любить тебя». Хорошие родители ставят детей на крыло и отпускают в свободный полет, а не держат привязанными к юбке. Единственное, что детям нужно – это безусловная родительская любовь, не за достижения, а просто за то, что ты есть. Это и дает детям силу действовать и стать счастливым.

 

 

Катя:

Это, скорее,  установки и базовые ценности, которыми мама пропитала меня насквозь и благодаря которым я есть я. Просто процитирую:

“Ты всегда будешь моим ребенком, я и папа всегда будем тебя любить.”

“Тебе многое дано, поэтому многое спросится.”

“Ты необыкновенный ребенок, надо реализовывать все свои таланты.”

“Мы с папой гордимся тобой.”

“Ты такая красавица!” / “Ты такая талантливая!”

“У тебя потрясающее чувство стиля. Я бы никогда не могла так подобрать вещи!”

“С твоими ногами ты можешь носить любые юбки! Желательно короткие.”

“Как здорово, что ты ловкая и сильная, ты можешь бегать / прыгать / танцевать.”

 

7 правил жизни от моей мамы:  

1. О хозяйстве: Никогда не ложиться спать с грязной посудой. Ванна и кухня – лицо женщины. Везде должны быть гладкие (чистые, без мусора, без лишних вещей) поверхности.
2. О красоте: Вычесывай свои золотистые волосы по сто раз в день, и с них посыпется настоящее золото.
3. Об обуви: Обувь должна быть на размер больше, и неважно, какой у тебя размер. Она может быть красивой или не очень, но она обязана быть удобной.
4. О весе: Совсем не обязательно каждому сообщать, сколько ты весишь. Какая разница? Главное, как ты себя чувствуешь.
5. Об учебе: Не повторяй моих ошибок, не зубри все ночи напролет. В жизни должно быть место жизни. Если есть другие возможности, их надо использовать.
6. О мужчинах: Ты можешь быть сколь угодно рациональной и логической, но с мужчинами важно оставаться девочкой.
7. О здоровье: Болеть – это не про нас. Как здорово быть здоровой! Здоровье – это инвестиции в долгую жизнь.
8. О счастье: Самое главное, чтобы ты была счастлива.

 

 

5. Вы обе и очень женственны, и крайне востребованы — как получается совмещать «быть женщиной», «быть в семье» и «быть реализованной»?

 

Лариса:

Мне кажется, «быть женщиной» и «быть реализованной» — это не такие уж противоречивые опции. Конечно, когда рождается ребенок, происходит перезагрузка всей жизни, но можно совмещать и материнство, и работу. Когда я сидела в декретном отпуске, в перерывах между кормлением переводила мужу научные статьи для его кандидатской. Сейчас, когда у Кати маленькая дочка, она успевает работать с бешеной продуктивностью. Мне кажется, это вопрос установок и эффективной организации своего дня. Когда мне рассказывают, как «я все выходные провалялся на диване и смотрел сериалы,» — я недоумеваю, правда. Даже представить себе такое не могу.

Что касается членов семьи, то да, всем приходится согласиться с установленным порядком, научиться дисциплине и уважению к чужому времени. Планирование обязательно, оно сильно облегчает жизнь. И еще важно не столько количество совместного времени, сколько его качество. Если мы вместе, то мы отдаем каждую минуту друг другу, а не пялимся в айфоны или в комп. Мы полностью друг в друге.

 

 

Катя:

Я считаю, что моей семье нужна та женщина, которую они выбрали. А выбрали они женщину деятельную и осознанную, развивающуюся и постоянно ищущую. Муж и ребенок счастливы тогда, когда счастлива я. Для меня это счастье в деятельности, в творчестве, в духовной напитанности. Поэтому для меня баланс – в переключении с одного на другое, в возможности сочетать и брать силы для семьи в своем творчестве и постоянной деятельности.

Быть только домашней феей или, наоборот, карьерной активисткой, легко. Быть только на “одной работе” – понятно. А вот работать одновременно на четырех — заведовать домом, растить детей, развивать мужа и развиваться самой в карьере или творчестве — вот это дорогого стоит, и я прислушиваюсь к опыту каждой женщины, которую встречаю на своем пути.

 

 

Вот мои правила:

1. Работать на “четырех работах”, только называть их не работами, а любимым делом.
2. Жонглировать и переключаться. Не зависать на чем-то одном.
3. Приветствовать любой опыт, который к тебе приходит, и благодарить.
4. Отдыхать и наполняться. Заботиться о себе, чтобы можно было заботиться о других.

 

Многие думают: а как именно наполняться? Знаю по себе, эти вопросы только звучат просто. Что поможет. Составьте свой лист подзарядки: перечислите действия и проставьте баллы, поймите, от чего вы заряжаетесь и наполняетесь радостью. Например, у меня: сделать маникюр, выпить чаю в любимом кафе, прогулка, общение с мамой, сходить на балет. И непременно проверяйте себя каждый день по чеклисту: наполнилась или нет? На сколько баллов оцениваете свое самочувствие к концу дня? Я оцениваю по 10-балльной системе два параметра: С/Э — счастье и эффективность. Если любой из параметров опускается ниже 6, и я знаю, что это было неосознанно, предпринимаю меры и срочно иду перезагружаться и наполняться.

 

 

 

 

6. Образ жизни и уход за собой — что обязательно присутствует в вашей жизни?

 

 

Лариса:

По первому образованию я биолог-биохимик, так что могу критически оценить советы и рекомендации по уходу. Истории про суперволшебный крем или чудодейственную сыворотку мне смешны, я их не слушаю. Есть непреложные принципы физиологии, есть культура здорового образа жизни, и им надо следовать.

Правильное питание, хороший сон и спорт. Ну кто этого не знает? Вопрос в другом: кто это делает? Вот кто делает, тот и доволен собой.

Моя мама готовила, как все хозяйки в советское время – жирно, солено, сладко. В детстве все это казалось очень вкусным. Когда я стала хозяйкой сама, а потом начала интересоваться диетологией, поняла, что далеко на маминых рецептах не уеду. В итоге отказалась от жареного, перестала добавлять соль, потом отказалась от сахара. Мяса не ем лет 10, ем рыбу и морепродукты, овощи и фрукты. Наверное, это даже скучно читать, но правильное питание – фундамент. И домашние тоже перешли на этот рацион, Катя вообще веганствует. Для меня это подвиг.

Не высыпаюсь, к сожалению, часто. Женщинам вообще надо спать подольше, минимум 9-10 часов, а не сколько получается. Я «сова» (ну или я так думаю), вставать по утрам тяжело, но всю жизнь мне приходилось приезжать в офис довольно рано. Отсыпалась в выходные или в отпуске. Так что видите я совсем не идеальная.

Все домашние приучены пить поливитамины, иногда – пищевые добавки. Хотя бы курсом пропить калий, магний, кальций. Мы все добровольно проходим медицинский чекап, каждый свой – сегодня это уже норма. Я делаю курс массажа два раза в год. Из смешных привычек – мыть ноги холодной водой, простейшее закаливание, — это меня с детства приучил папа. И стимулирование иммунитета, и профилактика заболеваний сосудов.

Я мало пользуюсь декоративной косметикой – особенно не люблю тональные кремы, пудру, мне кажется, это наносит вред коже, хотя я знаю, что косметика нового поколения действует гуманно. Если делать все, о чем я говорила выше, – тональники не понадобятся. Я не экономлю на средствах для ухода – для волос, лица, тела. Всегда смотрю, чтобы были натуральные ингредиенты, для этого достаточно выбрать производителей и внимательно читать этикетки. Сейчас, кстати, в продаже много хороших отечественных средств.

 

 

Катя:

Благодаря маме я впитала понятие о естественной красоте. Мама не делает никаких инъекционных процедур, подтяжек, золотых нитей и всегда поощряла органическую косметику – уже в подростковом возрасте у меня были LUSH и Fresh Line. Я обожаю уход за собой и балую себя масками для лица, тела, волос. Делаю обертывания и регулярно массаж.

 

Вот мои ритуалы красоты:

1. Умываться холодной водой. Очищение и увлажнение. Крем – у меня бывают и La Mer, и “Чистая линия”, и L’Occitane по настроению.
2. С утра или на ночь делаю промасливание, просто наношу на все тело, включая лицо, кокосовое масло. Это блаженство и для кожи, и для обоняния, оно меня сильно заряжает.
3. Лучшая маска для лица и тела – спелое манго, свежая клубника, попка от огурца, овес с медом внутрь и на лицо.
4. Много воды в течение дня и ночью. Я выпиваю 3 л в сутки.
5. Ополаскивать ромашкой волосы. Массировать у корней, вычесывать те самые сто раз, как мама говорила, утром и вечером.
6. Каждое утро (без исключений!) с 15 лет – дыхательные упражнения, а также бег, или йога, или упражнения на мышцы. Обязательно растяжка: шпагаты в обе стороны, стойка на голове на 300 счетов и короткая медитация в позе лотоса. Иногда делаю тряску и прыжки с поднятыми вверх руками – это уже из медитации Ошо.
7. Делаю гимнастику для лица по системе Кэрол Мэджик уже пять лет. Это всего 2-8 минут в день, но совершенно другое ощущение лицевых мышц и тонуса.
8. Мне важно заряжаться энергиями воды, земли, солнца. Больше плавать, ходить босыми ногами по земле, стоять под солнечными лучами, обниматься с деревьями.
9. Общаться со своим телом и лицом. Я практикую систему 6 healing sounds по даосской методике: когда мы приводим в тонус жизненно важные органы – легкие, печень, сердце, почки, кишечник, и балансируем весь организм. Получается не каждый день, но стараюсь возвращаться к этой практике регулярно.
10. В течение дня я иногда подзаряжаюсь физически: могу покрутиться на пилоне, постоять на голове, помахать ногами, во время прогулки поделать дыхательные упражнения, повтягивать живот. Это здорово перезаряжает и обновляет поток мыслей.
11. Сон! Достаточно сна – это от 8 часов в сутки. Ложиться и вставать в разных сутках. Иногда присыпать днем, когда хочется, особенно с малышом. 15-30 минут вполне достаточно, чтобы перезарядиться на продолжение дня.

 

А еще самый замечательный ритуал красоты – быть красивой изнутри. Работать с мыслями и чувствами, расширять свое сердце, ведь все, что внутри, то и на лице, и на теле.

Чтобы не было носогубных складок, меньше критикуйте других и не ищите врагов.

Чтобы убрать мешки под глазами, больше любите себя и балуйте.

Чтобы не было складок на лбу, сделайте позитивный рефрейминг и каждую компульсивную мысль направляйте в положительное русло.

Чтобы шея не была “черепашьей”, высоко держите в голову и гордитесь своей женской природой. Вот и все рецепты.

 

Красота внешняя начинается с питания. Ты — то, что ты ешь. Это вроде бы все знают, но мало кто применяет в действительности.

Мой организм чувствует себя лучше всего, когда я веганю с преимущественным сыроедением. 80% моего рациона – свежие фрукты, ягоды, овощи. Остальное — зеленая гречка, нут, пророщенные ростки, орехи, семена. В период беременности и родов я уходила на рыбу, творог, яйца. Если очень хочется сырников или овсянки, с удовольствием заварю ее на кипятке и слопаю с медом. Я пью воду и иногда “западаю” на чай молочный улун с соевым молоком. Три года совсем не пью алкоголя. Десять лет не пью газировку и кофе. Это не “фанатизм”, а осознанность и интуиция.

 

У меня есть простой тест на еду – я смотрю на нее и спрашиваю себя: “Кусок, ты сделаешь меня лучше или хуже?” Это сразу снимает все сомнения и вопросы. Тогда становится очень легко отказаться от бокала вина или чьей-то жареной ножки.

Конечно, я тоже человек, я вовсе не хочу выглядеть феей, которая какает бабочками. Иногда на меня нападает жор, я впадаю в углеводную зависимость или просто жутко хочу мороженого. Что же, тогда я первым делом осознаю, что да, вот такая штука есть. Важно идентифицировать причины и понимать, откуда жор взялся и что я заедаю в этот момент, все свои пищевые паттерны я прекрасно знаю. А иногда банан – это просто банан.

 

 

7. Что такое молодость? Что убивает молодость? Как вы поддерживаете в себе ощущение молодости?

 

Лариса:

Для меня молодость – это энергия, жизненная сила. Не возраст, конечно. Есть и 20-летние старички – ничего им не интересно. Молодость – это когда интересно жить, когда не боишься нового. Или боишься, но идешь через свой страх. Молодость – это не про физическое состояние, хотя оно очень важно.

Я стала интересоваться всеми этими вопросами и поняла, что мне близка концепция Т. Шварца. Он говорит про 4 вида энергии – физическую, эмоциональную, ментальную и духовную. Собственно, об этом говорят и многие восточные учения, разница лишь в современной интерпретации. Количественный уровень этих энергий, вероятно, и определяет уровень «жизненной силы», а баланс – дает человеку ощущение молодости.

Наши собственные установки убивают молодость. Фраза «Ну что вы хотите, в нашем возрасте…» на меня действует как красная тряпка на быка, потому что за ней обычно следует перечисление причин, по которым задуманное не может и не будет исполняться. Работа с установками – процесс долгий и кропотливый. Нельзя просто взять и приказать себе с завтрашнего утра делать иначе. Но можно научить человека ставить цели и добиваться их исполнения.

Учиться – это тоже способ оставаться молодым. Недавно в дополнение к своим трем дипломам, кандидатской степени и диплому МВА я закончила магистерскую программу в Высшей школе экономики. Теперь я магистр психологии. Думаю, это не последнее мое образование.

Очень поднимает энергию общение с молодыми. В моем окружении средний возраст – 32-35 лет. Это не просто другое поколение, это другая философия и другой жизненный опыт. Мне интересно с ними, а им интересно со мной.

 

 

Катя:

Молодость – это то, что у тебя в голове. Убивает молодость неправда. По отношению к самой себе, своим отношениям к людям, своим истинам и целям.

У меня нет ощущения молодости – я просто молодая и звонкая. Честно, я не знаю, как может быть иначе, и уверена, что ровно так же я буду чувствовать себя в 50-60-80-100. То есть молодость и возраст – это вообще понятия из разных словарей.

Важно оставаться живой. В женщине должен гореть огонь, от нее должно веять свежестью, счастьем, теплом – так, чтобы можно было подзарядиться. Лично меня делает живой любимое дело, точнее, совмещение четырех, духовное развитие и возможность быть полезной другим, выполнять свою миссию и оставаться в этом верной себе.

 

 

 

 

Фото из архива семьи Иноземцевых.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram