осознанность

Новости оставляют много вопросов и вызывают панику. Самым важным в тревожную эпоху перемен, в которую нам снова повезло жить, остается сохранение состояния устойчивости. В этом материале …

Тема родинок всегда актуальна, особенно перед летом и особенно, если у вас их много. Расскажем подробнее, на что смотреть и обращать внимание и когда пора с ними что-то делать.   Почему именно сейчас? …

    С 30.03 по 04.04 в Подмосковье пройдет практика «генеральной уборки» ума и встреча с собой настоящим.   Випассана – древнейшая техника медитации, означает «видеть в …

В этом году большинство из нас испытали чувство потери контроля, особенно над временем. Казалось, что дни, каким-то образом, одновременно замедляются и ускоряются. Более 80% уча …

«Я устала! Я так устала», - говорила я своей подруге по телефону. Устала быть сильной. Устала, что все сама. И так устала спорить с любимым! Если так будет продолжаться, мы …

«Воля к жизни. Как использовать свои ресурсы здоровья по максимуму» - так называется книга нашего уважаемого эксперта, доктора Андрея Беловешкина, которая выходит в ноябре в издательстве Бомбора. В этом …

Часто клиенты шепотом сообщали мне: “Но после практики осознанности я чувствую себя хуже.” Многие из них говорят, что после таких практик, будь то 10-дневный ретрит молчания или …

Как коучи мы много говорим о стабильности, осознанности и энергетических ресурсах наших клиентов, уделяя все большее внимание более тонким материям, которые находятся глубоко в нас. Нынешняя р …

Что сделать для того, чтобы внутренние изменения продолжались и за пределами тренингов и прочитанных книжек и остались в жизни привычками и навыками? Проживать даже самые бытовые действия как практику. …

Как не потерять самое ценное во время мировой нестабильности – себя? Как выйти из самоизоляции осознанной, смелой и умной? Как грамотно распоряжаться денежными средствами, чтобы сохра …

Спрашиваем вдохновляющих нас «органических леди» о том, как они живут и что делает их такими прекрасными. Сегодня наши вопросы Анне Звижинской - журналисту, travel- и эко-блогеру и создательнице курса осознанности, энергии, пра …

Автор эко-книги для детей «Ши по пути к себе», практик Zero Waste и осознанная мама и жена Лена Андрианова в своём лёгком теплом изящном рассказе делится своим удивительным опытом встречи с Танго на Бали в разгар беременности, в …

Автор эко-книги для детей «Ши по пути к себе»,  практик Zero Waste и осознанная мама и жена Лена Андрианова в своём лёгком теплом изящном рассказе делится своим удивительным опытом встречи с Танго на Бали в разгар беременности, в …

В октябре вы получите ответы на вопросы о самих себе. Это месяц составления некоего резюме, на основе которого вы двинетесь дальше. Можно представить вибрации месяца как формирование ступени, на кот …

Как бороться с нервным напряжением, усталостью, упадком сил? Как не оглядываться на других, а направить внимание внутрь себя? Всё, что происходит с нами, – рез …