Разум

На курсе обучения специалистов я всегда рассказываю о том, что в нашем теле огромное количество внутреннего движения: дыхание, сердцебиение, пульсация внутренних ор …

Cемаглутид, тирзепатид и аналоги разработаны для диабетиков, но оказались с взрывным эффектом снижения аппетита и потери веса, поэтому сразу стали популярны по всему миру даже без показани …

Есть вещи, которые не восстанавливаются в прежнем виде, но всегда ли это конец? Не возвращается романтика двадцатилетней влюблённости. Не возвращается беспечная жизнь до ребёнка. Не во …

Мне регулярно задают вопрос: как встретить настоящего учителя? Решила дать вам ответ из тибетского буддизма, где есть классический список 10 качеств подлинного духовного учителя, восходящий к Будде Майтрее. Позже этот список в …

Мы живем в мире, где нам постоянно выписывают простые рецепты счастья: «будь благодарен», «мысли позитивно», «отпусти и прости». Звучит бесспорно — кто станет подвергать сомн …

Самым ценным ресурсом нашего времени является не нефть и не токены AI, а ваше и мое внимание. Экономисты, психологи, социологи и духовные учителя говорят об этом не первое десятилетие. Нобелевский л …

Скажите честно: когда вы последний раз думали о себе не в контексте дел, задач и обязательств? Не «мне нужно похудеть к лету», «надо бы наконец записаться к врачу», «когда-нибудь займусь собой», а как о самом важном …

Что мозг первым делом выдает на это слово? Какие ассоциативные ряды? Причем с детства, когда говорили «ну, что ты такая безответственная!!!» Еще есть устоявшееся выражение «груз ответственности». Тоже мало приятного и р …

В 2025 году биохакер Брайан Джонсон объявил себя самым здоровым человеком на планете. Десятки врачей, 2 миллиона долларов в год, сотни биомаркеров. А весной у него нашл …

Это практика медитации в движении, созданная американской танцовщицей и философом Габриэллой Рот в 1960-х годах. В её основе лежит идея, что, если вы позволите телу двигаться свободно, оно само исцелит себя. …

В последние месяцы кажется, что плотность негативных событий в мире такова, что сохранить психическое здоровье почти невозможно. На этом фоне я вспомнила про интересные исследования британского исследовател …

Сначала про экстренную психологическую помощь, по моей епархии, так сказать – после нее подробный алгоритм, что делать в целом. Это не мои размышления, это соб …

Я потеряла счет умным, образованным, волевым женщинам, которые приучены не замечать климакс до такой степени, что их невежество почти равняется невежеству мужчин в этом вопросе. Например, большинство уверены, что менопауза – «э …

Есть у женщин такая привычка: задолбаться. И потом с чувством выполненного долга получить наслаждение от проделанной работы. А это изначально перевернутая штука. Не было так. Было просто наслаждение.   И тв …

Впервые об этом понятии я услышала в полумраке женского круга: «Не позволяй ему заходить так глубоко, он атакует твой Внутренний дом», - тревожно и горячо гово …

Пирамиду Маслоу венчает так называемая потребность в самоактуализации. Нам хочется стать теми, кто мы есть. Эту потребность можно сравнить с «желанием» желудя превратиться од …

Я знаю только один способ. Надо помнить, что всякие прекрасные вещи типа любви и счастья — это не результат, а состояние. Ты либо это чувствуешь, либо нет. Не нужно объекта.   …

Сегодня мы не будем думать головой. Голова слишком часто водит нас кругами. Мы пойдем за ответами к Дедушке Лесу. Я приглашаю вас в практику-погружение к вашей истинной Точке Проявленн …

Мы живём в парадоксальное время. С одной стороны — невероятные возможности, скорость, доступ к информации. С другой — хроническая перегрузка нервной системы. Г …

«Бойтесь своих желаний – они имеют свойство сбываться», - говорит Воланд в романе Булгакова, и многие справедливо начинают бояться желать. Боялись когда-нибудь нажелать всякого и не справиться? Я тоже. ⠀ Боялась, что не …

Парамгуру — духовный учитель, чья деятельность объединяет ведические системы знаний, йогическую психологию, аюрведу и исследования сознания. К 37 годам Парамгуру прошел пешком практически всю …

В одной из моих прошлых поездок в глубь влажных лесов Амазонии мы сидели в кругу у старой, известной на всю округу курандеры – целительницы. Одна из встреч была всецело посвящена искусству принят …

Хочу поговорить о том, как обесценивание, отрицание, бездействие и отмашки специалистов ведут к бессилию, чувству потерянности и вины у женщин в перименопаузе и менопаузе.   …

"Наш образ жизни далёк от природного гармоничного"- написала я в комментариях нашей группы Morning Dao. Участница там поделилась, что Даосские практики помогают ей про …

Сегодня у меня день рождения, ну очень круглая дата – 50. Мой первый текст для Organic Woman назывался "14 привычек и идей, которые сделали мою жизнь в 40 лет проще", он тогда стал вирусным и собрал мно …

Сегодня мне исполняется 44 года, и в день рождения я хочу отметить несколько моментов, которые действительно важны в этот период жизни. Казалось бы, все просто: природа …

Нам хотелось подводить итоги года не про успешный успех, а про правду жизни. Вот и в эту подборку мы собрали не топ-5 самых популярных текстов, а материалы, где взрослые женщины и одна девочка-подросток …

Женщине важно думать не только о себе и своей жизни, но и том, как она может сделать хорошо для общего, для народа, для страны. Большая идея – это как «емкость», куда можно вложить …

Природа иногда помогает нам понять себя гораздо лучше, чем длинный разговор. У зимы тоже есть свой язык и образы, с помощью которых она с нами общается. Я собрала для вас 10 зимних м …

Сейчас значение влияния собой, а не функциями, ясен и прозрачен, как никогда. Почему для многих уже не работает заученное вышедшими из прошлого столетия поколениями: "я – …