Самым ценным ресурсом нашего времени является не нефть и не токены AI, а ваше и мое внимание. Экономисты, психологи, социологи и духовные учителя говорят об этом не первое десятилетие. Нобелевский лауреат Герберт Саймон сформулировал один из главных принципов экономики внимания почти полвека назад: «Избыток информации неизбежно создает дефицит внимания». Но именно сейчас эта фраза перестала быть красивой метафорой и стала описанием реальности.

 

Месяц назад социальный психолог Джонатан Хайдт выступил перед выпускниками Нью-Йоркского университета с речью о том, что самый ценный человеческий ресурс сегодня — наше внимание. И мне показалось, что эта речь может быть интересна не только американским выпускникам. Опираясь на свои исследования, Хайдт говорит несколько важных вещей:

 

1. Внимание — главный ресурс XXI века

Не время, не деньги и даже не интеллект, а именно внимание определяет то, кем вы становитесь. По словам Хайдта: «То, чему вы уделяете внимание, определяет то, что вам становится небезразлично. А то, что вам небезразлично, определяет, кем вы становитесь».

 

2. Технологические компании не заслуживают вашего внимания — потому что они его извлекают из вас с целью личной прибыли.

Он противопоставляет две модели:

— заработать внимание (earn attention);

— захватить внимание (capture attention).

Современные соцсети, видеоигры, сервисы знакомств, многие инвестиционные продукты построены именно на второй модели. Компания Meta оценивается более чем в триллион долларов, хотя большинство из нас никогда не платило ей денег. Как это возможно? Благодаря бизнес-модели, которая извлекает внимание почти половины человечества, и затем продает его рекламодателям.

Поэтому защита собственного внимания становится вопросом личной свободы.

 

Практические советы

 

Уже двенадцать лет Хайдт ведет в Stern School of Business курс под названием «Процветание» (Flourishing). Во время курса он просит студентов:

— отключить почти все уведомления;

— удалить приложения соцсетей с телефона хотя бы на неделю;

— пользоваться ими только через браузер.

Большинство студентов, по его словам, ощущают, что становятся спокойнее и вновь начинают сами распоряжаться своим временем. Они чувствуют себя свободнее. Каждый день к ним возвращается несколько драгоценных часов.

Для Meta ваше внимание стоит триллионы долларов. Для вас же и вашей жизни оно бесценно.

 

Делайте трудные вещи

 

Второй большой тезис речи — люди не хрупкие, а «антихрупкие» (идея Нассима Николаса Талеба). Мы развиваемся не благодаря комфорту, а благодаря вызовам.

Когда вы возвращаете себе контроль над собственным вниманием, перед вами возникает один из самых захватывающих вопросов жизни: «Что я действительно хочу делать?»

Поэтому после университета стоит:

— соглашаться на сложные проекты;

— рисковать;

— осваивать новое;

— не бояться любить и привязываться — потому что человеческое сердце тоже антихрупко.

 

И, наконец, вслед за вопросом: «На что мне направить свое внимание?», — возникает еще один, не менее важный вопрос: «Кому мне посвящать свое внимание?» И Хайдт отвечает на него так: Посвящайте свое внимание реальным людям! Последняя часть его речи посвящена одиночеству.

Хайдт говорит, что: «Сегодня взрослая жизнь часто становится удивительно одинокой, несмотря на постоянное общение в мессенджерах. Сегодня дружба требует гораздо большей осознанности и намеренного усилия, чем когда-либо раньше. Поэтому, размышляя о том, что действительно заслуживает вашего внимания, не бойтесь первыми делать шаг навстречу другим людям». Позвоните человеку, которого любите, просто чтобы сказать: «Привет». Пригласите кого-нибудь на ужин. Если приглашают вас — соглашайтесь. Станьте тем человеком, который создает события в реальном мире. Поверьте, окружающие будут вам за это благодарны.

 

Хайдт заканчивает свою речь стихотворением поэтессы Мэри Оливер, с которого её же и начал:

Будьте внимательны,

Удивляйтесь,

Рассказывайте об этом.

 

Фото

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом