Книги, вдохновляющие на перемены

Совсем недавно прошла вторая встреча Organic woman club, темой которой было исполнение заветных желаний. С нашими спикерами мы обсуждали, как научиться мечтать,  побеждать свои страхи, превращать любимое хобби в оплачиваемую работу и как получить фигуру мечты вместе со здоровыми привычками. Специально для тех, кто пропустил встречу (а те, кто был, наверняка видели яркий стеллаж наших партнеров «Иванов, Манн и Фербер») мы публикуем список книг, которыми вдохновлялись организаторы, планируя встречу.

Барбара Шер «Мечтать не вредно»

Барбару Шер многие называют матерью лайф-коучинга. Она — писательница, лектор, известный бизнес-тренер и автор семи бестселлеров.

Книга «Мечтать не вредно» была написана в 1978 году. Всего в мире продано более миллиона экземпляров!  Издание поможет вам обнаружить свои сильные стороны и скрытые таланты, научиться превращать страхи и негативные эмоции в полезные, наметить путь к вашей цели и обозначить сроки ее достижения.

«Люди, которые с удовольствием погружаются в свое дело, — лучший образец для подражания. Их дети воочию могут наблюдать, как реально делается дело: никакого волшебства, а потихоньку, шаг за шагом, будь то игра на пианино или сооружение книжных полок»

«Возьмите чистый лист бумаги (мы с вами будем использовать много бумаги) и ответьте — от нескольких фраз до половины страницы — на вопрос: кем вы себя считаете? Какие четыре-пять главных черт определяют вашу личность?»

«Мне все равно, чего вы добились в жизни или какой у вас IQ. Вы родились со своей собственной, уникальной гениальностью. И когда я это говорю, имею в виду не гения с маленькой — в отличие от Альберта Эйнштейна — буквы. А Гения с большой буквы — как Альберт Эйнштейн»

Барбара Шер «О чем мечтать».

Эта книга – своеобразное продолжение «Мечтать не вредно».  Обязательно прочитайте ее, если вы вдруг запутались и не знаете, чего хотите от жизни и к чему стремитесь. Издание поможет вам поверить в давно забытые цели, понять какой путь именно ваш, научит  вас бороться с самокритикой и негативным настроем, а еще станет маяком, если вы вдруг потеряли большую мечту и разочаровались в ней. Барбара Шер написала простым языком инструкцию про то, как найти свое призвание и изменить жизнь. Для тех, кто хочет стать кузнецом своей удачи.

«В начале 1980-х годов два психолога из Гарвардского университета исследовали людей, считавших себя счастливыми. Что у них было общего? Деньги? Успех? Здоровье? Любовь? Ничего подобного. Их объединяли лишь две вещи: они точно знали, чего хотят, и чувствовали, что двигаются по направлению к своей цели».

«Победитель — это человек, который занимается любимым делом. Неважно каким! А неудачник — человек, который теряет время, занимаясь делом нелюбимым».

«Поставьте себе цель, абсолютно любую цель, и начните делать всё, что придёт в голову, ради её достижения. Гарантирую: ваша жизнь изменится. Возможно, вы не попадёте, куда хотели изначально, но вполне вероятно, что окажетесь в гораздо лучшем месте. Такое путешествие вы не смогли бы запланировать заранее, поскольку не знали, что эти места существуют».

Мэг Джей «Важные годы»

Мэг Джэй – американский психолог, доктор наук, автор публикаций на тему психологии в New York Times, Los Angeles Times, USA Today, Forbes.

По мнению Мэг, важные годы — это период между 20 и 30, когда у нас полно сил и энергии реализовать важные планы и мечты, выйти замуж, продвинуться по карьерной лестнице, родить детей, построить личные и деловые связи. Книга вдохновляет переоценить каждую драгоценную минуту своей жизни. В основе издания лежит десятилетняя работа с сотнями студентов и клиентов, которая сочетает данные научных исследований и реальные истории.

«80 процентов самых важных событий происходит в нашей жизни в период с двадцати до тридцати лет. Парадокс заключается в том, что то, что происходит с нами в двадцать с лишним лет, кажется не таким уж важным».

«Каждый раз, когда кто-то в Facebook меняет свой статус на «обручен», «женат» или «замужем», я начинаю паниковать. Я считаю, что Facebook изобрели для того, чтобы одинокие люди сожалели о том, что их жизнь не сложилась».

«Результаты исследований говорят о том, что если человек на протяжении всего девяти месяцев занят на работе, не соответствующей его квалификации, у него может быть более высокий уровень депрессии, чем даже у его ровесников, у которых вообще нет работы».

Барбара Шер «Отказываюсь выбирать»

Автор книги делит мир на «сканеров» и «дайверов». Первые – это те, кто ведет активный образ жизни, имеет много увлечений и очень любит узнавать и пробовать что-то новое. Вторые – это те, кто выбрал для себя одну четкую сферу, в которой развивается. По мнению Барбары Шер, быть «сканером» — особый талант. Если вы ощущаете, что не всего достигли, что у вас мало времени, а отдохнуть можно и на пенсии, если вам часто говорят друзья: «Ну ты и реактивный двигатель! Как ты все успеваешь? У тебя такая насыщенная жизнь!» — определенно вы «сканер». Барбара Шер показывает, как приспособить вашу многогранную натуру к миру и стать успешным.

«Если вы сканер, который только размышляет, но не переходит к действию, предлагаю три простых шага. 1. Освойте новый способ составлять планы. 2. Выявите с помощью этой схемы скрытые страхи, мешающие вам перейти к делу. 3. Установите реальный дедлайн, к которому вы должны быть готовы».

«Я хочу, чтобы вы пофантазировали. Вообразите себя на маленьком необитаемом острове, где абсолютно нечем заняться. Корабль придет за вами через три дня, еды достаточно, но говорить совершенно не с кем. Поначалу в голове может быть пусто, но чуть погодя что-нибудь придет на ум, и вот тогда возьмите ручку и начинайте писать».

«Не слишком мудро вкладывать деньги в профессиональное образование, пока вы не знаете двух вещей: 1) какую работу в реальности вы будете выполнять; 2) действительно ли для нее необходимо образование».

Лидия Ионова «Здоровые привычки»

Лидия Ионова – диетолог, автор собственной методики похудения, консультант программ по здоровью федеральных каналов и один из спикеров #organicwomanclub2. Нет такого человека, который не мечтает быть здоровым, иметь сияющий внешний вид (и желательно, в любое время суток!) и тонкую талию. «Здоровые привычки» — это книга о том, как за 12 недель вы можете поменять свою жизнь. Это и система питания, и осознанная еда, приемы пищи, а главное –новые пищевые привычки, которые помогут вам стать…ну, если не другим человеком, то точно обновить и улучшить все процессы в организме. Для тех, у кого уровень pro, рекомендуем дополнение – «Здоровые рецепты доктора Ионовой».

«Почему диеты не работают? Потому что в сознании человека его питание делится на «диету» и «просто еду». Одно сменяет другое бескомпромиссно, подчас — в нелегкой борьбе. Эта борьба приводит к разрушению и физического, и психического здоровья человека. Что же делать? Для себя и своих клиентов я давно ответила на этот вопрос — изменять образ жизни через формирование новых пищевых привычек. Только так можно сохранять стройность, красоту и здоровье долгие годы!»