Я начала набирать вес после 30, и за 10 лет у меня стало +15 кг. Иногда говорят, что это естественный процесс, когда из юношеской худобы ты становишься внушительным взрослым человеком. Толстой меня назвать было нельзя – я просто стала крупнее в верхней части тела. Но я знаю, почему эта «броня» наросла, и видела, к чему это «укрупнение» может меня привести. Поэтому, когда любимый мастер-телесник Мария Жохова позвала меня пройти в Профиль Professional Club детокс-курс, который позволит избавиться от лишнего, я пошла. Рассказываю про то, что было и что стало.

 

Смотрю на свои фотографии в возрасте до 30 лет и не верю, что была таким «дрищем». Хотя и тогда считалось, что у меня широкая кость, а моему бойфренду не нравилось, когда я надевала майку на лямках – слишком широкие плечи. Ха, не зря в школе меня хотели определить на занятия по гребле – не родители, а тренер, который ходил по классам и отбирал подходящих детей. Видели бы вы мои плечи, если бы я стала тогда гребцом.

К 30 годам я сделала себе подарок и бросила курить после 17-летнего стажа. Мое здоровье постепенно улучшалось, но вес стал потихоньку расти.

А потом наступил адский период в моей жизни, кризис 32-33-34 лет.

Сначала у меня очень болезненно не сложились личные отношения, а я проглотила эту боль и много лет подряд делала вид, что у меня все в порядке. Кроме этого, на мне после смерти мамы и дяди были бабушка и дедушка, и я частично взяла на себя крест их горя — мое горе, тем временем, тоже было спрятано поглубже. В 2008 умер дедушка и две близкие подруги, потом бабушка – много смертей подряд, а вес родового «креста» на моих плечах все увеличивался. В те же годы я стала отходить от тусовочного образа жизни, перестала употреблять запрещенные химические вещества и учиться жить трезвой.

Вся жизнь тогда была как борьба, местами очень болезненная, но, чтобы ничего не чувствовать, я просто нарастила на себя доспехи.

 

26 лет и 34 года

 

Знаете, как это выглядит: квадратная фигура, утопленная в плечах шея, мощный плечевой пояс, холка на нем, расставленные большие руки, тяжелое лицо, поплывший овал лица без намека на «угол молодости». У меня есть одна знакомая, лет на 10 старше, хорошая очень женщина, но все закованная в эту броню. Я смотрела на нее и понимала, если сейчас, в 40+, за себя не взяться, то вот оно, мое будущее отражение в зеркале.

Плюс «кортизольный» живот и отсутствие талии – при вполне стройном низе. Уже позже мне стало понятно и про уровень сахара в крови, и про уровень стресса в организме, и я стала работать и с этим тоже.

В годы личного кризиса я просто билась не на жизнь, а на смерть. А потом, в «мирной жизни», латы остались со мной – «толстокожим» проще живется.

Когда мы с Машей Жоховой обсуждали предстоящий курс и то, что я хотела бы получить (вернуться в тело 30-летнего «дрища»), она спросила: «А ты готова жить в таком теле!? У тебя достаточно ресурса? – Конечно», — сказала я. Ха-ха, скажу я теперь, не так-то это и просто.

Процедуры мы проводили в спа Профиль Professional Club – секретного особняка на Пятницкой с отличным хамамом, соляной комнатой и самой подходящей для того, чтобы прийти в форму, обстановкой.

 

Хамам в Профиль Professional Club

 

Из чего состоит процедура детокса?

Сначала прогреваешься в хамаме, потом переходишь в кабинет – и Маша делает мягкий дренаж всего тела, по задней поверхности. Возвращаешься в хамам – она наносит на кожу скипидарную эмульсию, а сверху – свою любимую английскую соль. Маша – королева соли.
В отдельные сеансы Маша могла вместо соли нанести глину или сделать водорослевое обертывание – в Профиль Professional Club для этих целей есть проверенный временем Thalion.
Потом все эти средства смываются – и снова на кушетку – теперь вдумчивый подробный массаж с эфирными маслами. Маша давно в теме масел и постоянно учится, во время одной процедуры может быть использовано с десяток наименований для разных целей. На живот регулярно делался масляный компресс под пленку, и с этой пленкой я обычно уезжала домой.

У дорогих и качественных эфирных масел, с которыми работает Маша, терапевтический эффект – я сначала думала, что компресс сжигает жир и подтягивает кожу, а на выходе оказывалось – это чистка кишечника, печени, желчного. Ну, то есть, детокс по полной программе.

И да, оптимально – сделать курс из 5-ти двухчасовых процедур в течение недели. Решаешь вернуться в себя – и с головой уходишь в процесс, посвящаешь этому бОльшую часть своего времени: надо быть готовой к коррекции планов, которую вносит детокс в твою жизнь на этот короткий период.

 

В чем смысл детокс-курса?

Всю эту систему в конце 90-х привезли из Англии профессора РУДН, преподавали ее в России и вводили в работу некоторых спа, которые тогда только стали у нас появляться. В основе такого интенсивного курса – 5 сеансов за неделю – прогрев и расслабление сначала мышечных спазмов, а потом и всего организма.

На этом фоне внутренние органы постепенно начинают функционировать по-другому, из замершего и спазмированного состояния – расслабляться и отдавать лишнее.

В результате такого целостного воздействия, организм сам находит свой баланс и регулирует все процессы освобождения и очищения. Процесс кардинально отличается от радикального подхода «избавиться от ненавистных килограммов».

Речь не только про физический уровень – происходит и высвобождение эмоций. Каждая непрожитая и невысказанная эмоция компенсируется телом, остается «жить» в организме блоком — сначала мышечным, а потом и на уровне внутренних органов. При прогревании и расслаблении спазмов распечатываются страхи, гнев, обиды, злость и другие «дары» человеческой природы. Это чувствует и мастер, и клиент – поэтому в процессе возможно периодически и проговаривание, словесное сопровождение.

После первых двух сеансов у меня поднималось разное, чувствовала себя уязвимой, хотела плакать, грустила. Это поднимались из глубины все «токсы», которые не только про зашлакованность организма.

На эту базу Маша постепенно добавила все остальные элементы.

Скипидар – известное средство физиотерапии, в советских санаториях активно использовали скипидарные ванны Залманова. Живица хвойных растений запускает работу капиллярной системы, убирает застойные процессы в самых дальних и темных уголках организма, восстанавливает микроциркуляцию. Я теперь фанат скипидарной эмульсии – как действия, так и запаха, хочу купить себе домой.

 Мария Жохова — королева английской соли

 

Английская соль давно использую дома вместо скраба. Она расслабляет нервную систему, а содержащийся в ней магний «цепляет» углеродосодержащую составляющую токсинов, растворяет и выводит в виде пота. В какие-то дни курса из пор просто лило токсичным потом, и я чуть было не испортила одно светлое платье.

Лимфодренажный массаж еще больше расслабляет и запускает движение лимфы: Маша «смотрит» руками на качество расслабление или напряжения отдельных участков и дает вибрацию, которая позволяет поднять на поверхность то, что уже разогрето и расслаблено. После 3-го сеанса вводятся также моделирующие техники массажа и масла.

То, что Маша «смотрит» руками, я говорю не просто так – на первом сеансе во время массажа она сказала мне: «Это не внимание, это контроль».

И была права – вместо того, чтобы следовать вниманием за ее руками и реакцией своего тела, я «включила» журналиста, анализировала и продумывала фразы для статьи. Про контроль – это очень про меня. Учусь теперь не путать эти два способа реакции на происходящее.

«В этом процессе мы воздействуем на весь организм, на все органы. Расслабляясь, они начинают работать в полную силу, используя весь ресурс, который в них заложен от природы. Это как уехать в санаторий на 24 дня – физиотерапия, море каждый день, понятный ритм каждого дня. И по чуть-чуть начинают происходить изменения. Если быстро «пропушить» организм, у него будет недостаточно ресурса, чтобы вывести токсины и начать меняться.

Даже по сравнению с жизнью 10 лет назад – у нас сейчас совсем другие вибрации, другой поток информации, другие скорости. Мы очень «замусоренные», нам все сложнее жить в соответствии с природными ритмами. Я работаю с эфирными маслами, и мы сейчас снижаем дозировку ровно в два раза по сравнению с теми протоколами, что были прописаны 10 лет назад. Нам теперь нужно больше времени, чтобы отдать, с большими дозировками организма просто не справится,» — объясняет Мария Жохова.

 

 

У меня организм включился только после третьего сеанса – до этого я не особо понимала, что вообще происходит. Но было очень хорошо – процесс идет исключительно через расслабление и удовольствие: эндорфины вырабатываются в большом количестве.

Кроме того, очень приятно принимать в таком интенсивном режиме тактильность – как говорит Маша, некоторых с рождения столько не «трогали»– о да, это точно. Тактильность — очень важно и терапевтично.

Я пила много воды, специальные детокс-чаи (да, есть домашние задания от Маши – но это индивидуально) – и начала постепенно сдуваться.

Мы сделали честные голые фотографии – это, кстати, лучшая мотивация начать заниматься собой. Фото после 5-го сеанса показало более ровное и подтянутое тело. Фото «до и после» я демонстрировать не буду – как показал мой опыт с текстом про красоту в 40 лет, добрые женщины начинают с линейкой мерить твое лицо и обесценивать твои результаты.

Спасибо – не надо, главное, я вижу и чувствую, что результаты есть.

Потом я поехала на море, где были свои оздоравливащие процессы. А после возвращения пошла еще на 5 сеансов. Тут надо понимать – 25-летней девушке с изначально чистым образом жизни хватило 4 сеансов. В мои 42 и с моим бэкграундом детокс занимает более длительно время.

В этот заход детокс пошел стремительно – наутро после второго сеанса я подошла к зеркалу и вскрикнула: там стояла девушка с тем самым 30-летним телом. Казалось, за одну ночь ушел размер или даже два. Потом оказалось, это был какой-то глюк, то есть я действительно постройнела, но не так радикально.

Мне как будто показали в зеркале тот образ, к которому я стремилась, типа – ну что, готова так дальше? Я, честно, испугалась. Жить совсем без лат, такой хрупкой и уязвимой?! Я!? Давайте, пожалуйста, меняться помедленнее.

 

А что сейчас?

На последний сеанс я шла такая довольная собой, что попросила сфотографировать меня в полный рост – потому что выглядела так, как все те девушки, на которых мечтала быть похожей. Меня спросили: круто ведь прийти в такую форму к 40?

Не к 40, а после 40 – в 40 я совсем себе не нравилась.

42 года

 

Я с удовольствием смотрю на себя в зеркале.
Я стала ходить в коротких юбках и шортах, и все вдруг увидели мои ноги, которые, вообще-то, всегда были красивыми.
Я впервые пришла на мероприятие в майке на лямках, с открытыми руками.
Я стала надевать облегающую одежду.
Я чувствую себя легкой, свободной, собой.

Думала о том, что невозможно чувствовать себя гармонично в теле, которое больше тебя настоящей на размер или два. Но невозможно и прийти к гармоничному телу, пока внутри у тебя – темный лес.

Я проделала огромную внутреннюю работу, прежде чем пришла к готовности меняться внешне. И продолжаю заниматься собой – этот процесс постоянен, спасибо, что у меня в окружении есть такие мастера, как Мария Жохова и Елена Родичева.

Все большие изменения происходят в организме медленно, и это нормально. Важно в процессе трансформации фиксировать внимание на любых мелких изменениях, не обесценивать их. На процесс такого детокса тратится много ресурса (время, внимание, финансы), но, при правильном подходе, это изменение происходит с тобой тотально и навсегда — в этом отличие от косметических процедур похудения с местным воздействием на проблемные зоны.

Главное — не возвращаться потом к прежней модели поведения и прежней форме, да это и невозможно, так как хочется поддерживать полученный результат. У меня, например, за эти дни окончательно поменялось отношение к тому, какая пища попадает в мой организм, какие средства я на себя наношу (ненатуральные больше не могу), как мое тело двигается, как и когда мой организм хочет отдыхать.

За этот короткий курс я вдруг стала organic и спросила в смс: «Маша, это навсегда!? – Ну, мы, конечно, может отмотать обратно. Если ты хочешь».

Нет, обратно точно не хочу.

 

 

Фото + предоставлено автором

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram