Здоровье

Иногда наши сны бывают случайными, уникальными. А иногда бывает так, что один и тот же сон повторяется снова и снова. Почему это происходит, что значит и как это прек …

Недавно знакомый психолог мне рассказал: многие тактики «снятия стресса» перестали работать просто потому, что были рассчитаны на ситуационный стресс, который ограничен по вре …

В 2007 году мой дедушка лежал на смертном одре, и более 35 любящих членов семьи собрались вокруг него, чтобы попрощаться. В сердце его был покой, а на лице отражалось чувство удовлетворени …

Тема родинок всегда актуальна, особенно перед летом и особенно, если у вас их много. Расскажем подробнее, на что смотреть и обращать внимание и когда пора с ними что-то делать.   Почему именно сейчас? …

Учитывая, что более трети американцев страдают от проблем со сном, не удивительно, что спрос на снотворные растет. Мелатонин – одно из самых популярных подобных сре …

Можно с уверенностью сказать, что долголетие – одна из наших любимых тем. Мы поэтизируем голубые зоны, долгожителей и общие советы о том, как жить долго и счастливо. Эк …

Летний сад – это не только красота, но и витамины и микроэлементы, которые мы можем сохранить на всю зиму. Есть множество способов это сделать: всем известна сушка, заморозка, а еще варенье и джемы.  Но сущ …

Один из семи нейробиологических секретов счастья – наслаждаться едой (и напитками), которые делают нас счастливее и в данный момент, и в долгосрочной перспективе. Известный нейробиолог, до …

Ресвератрол был впервые выделен японским врачом Мичио Такаока в 1939 году, но то, что этот полифенло обладает широким спектром полезных для здоровья свойств, ученые обнаружи …

Хотя печень — это и есть главный орган очистки тела от разной химии и прочих отходов производства нашей жизнедеятельности, но проводить очищение самой печени также необходимо, тем самым поддерживая е …

Сейчас все больше людей осознают и понимают, что гормоны – важнейший компонент здоровья в целом. Тем не менее, мы все еще не до конца поняли, как поддерживать их баланс; в конце концов, гормоны участву …

Становиться старше — вовсе не означает становиться старее. Когда человек стареет, он испытывает следующие изменения в теле: мышечный тонус снижается, мы …

Возможно, начиная 2022 год, вы решили есть больше овощей или сократить количество животной пищи. Если вы только начинаете переходить на растительную диету, вам может казаться, что получать …

“А все бегут, бегут, бегут, и я бегу...” — помните такую песню? Особенно это чувствуется в декабре, когда пытаемся успеть все везде и сразу: pавершить дела на работе и дома, купить подарки …

По статистике, каждая вторая женщина старше 50 лет страдает этой «хрупкой» болезнью. Швейцарские врачи предупреждают, что остеопороз может в недалеком будущем стать серьезной социальной и финансовой проблемой. При это …