3 процедуры ноября, которые стоит посетить в Synergy Lab

Найти хорошую клинику (специалистов которой потом не будешь вспоминать недобрым словом в гневных постах «фейсбука») подчас бывает сложно. Вот почему мы так часто рассказываем вам о проверенных местах, куда активно ходим сами. К числу таких добавилось и еще одно – лаборатория здоровья Synergy. Рассказываем, какие процедуры там особенно хороши.

Отличительные особенности клиники

Synergy чем-то напоминает закрытый клуб «для своих»: расположена она (почти спрятана) в переулках старого центра Москвы, большой вывеской не обозначена, отчего найти ее «случайно» почти невозможно: обнаружишь, только если точно знаешь, куда идти.

Примерно то же можно сказать и про команду Synergy: «случайных» людей там просто нет – почти все врачи и специалисты до прихода сюда работали в клинике Управделами Президента РФ. А это, согласитесь, значимый показатель профпригодности.

Отличается Synergy и своим широким спектром услуг. Это не только методики западной и традиционной медицины, но и суперсовременные способы диагностики.

«Например, у нас в клинике стоит УЗИ-аппарат экспертного уровня, последнего поколения, с помощью которого можно провести обследование. Суть этого метода – в диагностике с помощью высокочастотных звуковых волн. Они преобразуются в лучи и используются для сканирования тканей тела, – объясняет Денис Краснов, руководитель Лаборатории здоровья Synergy. — Таким образом, с помощью всего одного инструмента можно исследовать до 90% организма и установить точную причину вашего недомогания».

Какие процедуры стоит попробовать

Осенью и традиционная, и классическая медицина советуют сосредоточиться на укреплении иммунитета и устранении проблем в работе опорно-двигательного аппарата (а они, увы, есть сегодня у многих). Некоторые специалисты также «выписывают» процедуры, направленные на восстановление психоэмоционального состояния (а если это, например, серия масляных массажей, то порция заботы достанется еще и коже, и волосам).

На что стоит обратить внимание? Мы выбрали три варианта осеннего ухода и терапии, которым под силу справиться со всеми указанными задачами.

Аюрведические массажи

Их разновидностей существует довольно много, для осени (когда в природе бушует вата-доша, качества которой сухость, холод и переменчивость) идеально подходят те из них, что выполняются с маслом или разогревающими средствами.

Среди самых эффективных:

Абъянга (масляный массаж всего тела, включая голову и стопы). Его проводят с особой смесью масел, подобранных с учетом вашей конституции. Абьянга помогает избавиться от мышечных зажимов и психического напряжения, улучшить метаболизм и процессы очищения организма, напитать кожу и волосы полезными веществами натуральных масел. Серия массажей положительно скажется на работе иммунной системы организма и избавит от симптомов хронической усталости.

Басти (масляный массаж конкретной области тела). «У этой процедуры несколько разновидностей: кати-басти – это разминание и промасливание поясницы, пруста-басти затрагивает спину целиком, уро-басти – грудь, джану-басти – колени. Это хорошая возможность проработать конкретную проблемную зону», – добавляет Денис Краснов.

Широдара — процедура проливания струи масла на центр лба и массаж головы. Кроме улучшения состояния кожи лица и волос, эта процедура также помогает избавиться от тревожности, усталости, стресса. Как замечает Денис Краснов, в целом широдара носит характер расслабляющей практики. «В нашей клинике ее (как и другие аюрведические процедуры) проводит приглашенный специалист из индийского штата Керала. Он пробудет у нас до декабря, поэтому в течение ближайших месяцев у всех клиентов Synergy есть возможность получить эти массажи по аутентичной технике, не покидая центра Москвы», — говорит руководитель этого медцентра.

Кинезиотейпирование

Это метод спортивной медицины, сравнительно недавно «перебравшийся» в сферу wellness и медицину классическую. Его суть сводится к использованию в разных целях кинезиотейпов – эластичных клейких лент. Если вы следите за спортивными событиями, то наверняка видели тейпы (с виду похожие на цветные пластыри) в действии: например, у футболистов или волейболистов.

Наклеенные на определенные области тела, кинезиотейпы помогают восстанавливать функции мышц. Подробнее это объясняет Денис Краснов: «Кинезиотейп применяется при травмах мышц, болях в суставах, ушибах, ноющих болях и других. Основные свойства: ускоряет процесс восстановления, снимает боль, уменьшает опухоли, поддерживает травмированные мышцы или суставы».

Спектр применения тейпов довольно широкий: сегодня они доступны не только спортсменам, но и всем, кто страдает от травм мышц, болей в суставах, ушибов, нарушений осанки, сутулости. «Кинезиотейпы нередко назначают пациентам с ДЦП: они помогают корректировать движения, делать их более анатомически верными», – добавляет Денис Краснов.

Механизм использования кинезиотейпов довольно прост: после осмотра и беседы с терапевтом, он выбирает вариант наклеивания тейпов (на растянутый участок кожи или предварительно растянув «пластырь») и размещает его на необходимой области. А дальше пациент «носит» тейп до тех пор, пока клейкая лента не отклеится (от нескольких дней до недели, в зависимости от того, какой образ жизни вы ведете).

Залогом эффективности метода служит правильный подбор и корректное размещение тейпа на теле. А сделать это без консультации с хорошим специалистом почти невозможно.

Детокс-программа с английской солью

О том, как полезна английская соль, мы неоднократно рассказывали, но готовы повторить: насыщая ткани магнием, она снимает мышечное напряжение, ускоряет процессы очищения и регенерации в организме, нормализует выработку гормонов и уровень кровяного давления. Английская соль служит базой таких процедур как обертывания, ванны (в том числе флоатинг), массажи. «Последние занимают центральное место в детокс-программе Synergy, — замечет Денис Краснов. — Их проводят два наших специалиста, которые работают в паре: это психолог Анна Панфилова и телесно-ориентированный терапевт Мария Жохова».

Детокс-программа представляет собой комплекс процедур, структура которой может корректироваться под конкретного клиента. «Обычно она занимает два часа. На первом этапе вы погружаетесь в кедровую бочку с различными травами. Это уже начинает готовить ваше тело и мозг к расслаблению, — рассказывает Мария Жохова, телесно-ориентированный терапевт Лаборатории здоровья Synergy. – Затем идет скрабирование (английской солью). Мы используем эту соль давно, она нами любима ровно потому, что в том, как быстро она снимает то статическое напряжение, которое «собирают» наши нервные окончания кожи, у нее нет аналогов. Затем вы отправляетесь в душ, а после этого следует особый массаж. В процессе этого я контактирую с каждой частью вашего тела, высвобождая более глубокое напряжение».

Среди эффектов такой процедуры – глубокая релаксация, улучшение кровообращения. «Работа с разными слоями расслабления как раз дает результаты, которые у женщин выравнивают гормональные сбои, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, у многих запускается процесс снижения веса, поскольку тело само запускает нужные для этого процессы», — добавляет Мария Жохова.

В более сложных случаях (кому расслабиться в полной мере сеансы процедур у Марии Жоховой не помогли) пациента ждут встречи с психологом и совместная работа обоих специалистов.