Английская соль: 5 симптомов, о которых вы с ней забудете

Для одних солевая ванна – быстрый способ расслабиться, для других – возможность уделить себе время и позаботиться о своей коже. Однако если вместо морской соли использовать английскую, любимая процедура превратится в эффективное средство от многих проблем со здоровьем.

Как это возможно?

Английская соль (известная также как магнезия, эпсомская соль, сульфат магния, горькая соль) – это природный минерал, результат особого соединения серы, вода, кислорода и магния. И именно последний обеспечивает почти все полезные свойства английской соли. Магний участвует во многих процессах нашего организма (один из ключевых – реакция расслабления мускулатуры и клеточных мембран). Его дефицит провоцирует самые разные нарушения здоровья. Устранить их можно, восполняя запас минерала. Один из самых приятных способов сделать это – регулярно принимать ванну с английской солью. Итак, от каких симптомов способна избавить эта процедура?

Сбои в работе репродуктивной системы

Особенно это касается женского организма. «Нормальный уровень магния важен для формирования менструального цикла и либидо, профилактики развития артериальной гипертонии, депрессивных состояний, — комментирует Ольга Громова, д.м.н., научный консультант Российского центра Института микроэлементов ЮНЕСКО – Кроме того, магний активно участвует в функции деторождения, наряду с другими микроэлементами «отвечает» за нормальное течение беременности и родов».

Болезненный ПМС

Организм женщины теряет магний на 20-30% быстрее по сравнению с мужским. «Это обусловлено особенностями женского гормонального фона. Есть такой гормон альдостерон, он регулирует водно-солевой обмен. Его избыток приводит к задержке жидкости, избыточной потере магния, — объясняет Ольга Громова — Практически у любой женщины накануне менструации выработка альдостерона усиливается. А если женщина недостаточно получает магния с пищей, то она начинает страдать от так называемого предменструального синдрома (ПМС): увеличивается вес во вторую фазу цикла, отмечается нагрубание молочных желез».

Добавьте к этому спастические боли (которые сами по себе являются признаком дефицита магния), частые спутники ПМС. Избавившись от недостатка минерала, вы сможете снизить все проявления предменструального синдрома.

Отечность

Припухлости вокруг глаз, скованность в пальцах рук, тяжесть в стопах – и в этом тоже нередко бывает виновен дефицит магния. «Если женщине не хватает магния, организм начинает задерживать воду. Женщина быстрее теряет красоту, выглядит усталой, отечной, бледной», — добавляет Ольга Громова.

В результате регулярных процедур с английской солью (уже после 5-6-го сеанса) эта симптоматика постепенно сходит на нет.

Потеря эластичности кожи

С каждым годом упругость и эластичность кожи лица и тела снижается. Можно, конечно, доверить решение этой проблемы исключительно косметологам, но надежнее заниматься профилактическими мерами. Тем более, что ускорять потерю упругости способен и дефицит магния. «Формируется неполноценный коллаген и кожа лишается опорного слоя. Возникают не только растяжки и стрии на коже, но и обвисание кожи, по сути, ее раннее старение, — рассказывает Ольга Громова. – Если же привести уровень магния в норму, сходят отеки, улучшается состояние кожи».

Повышенное давление

Недостаток этого важного минерала ухудшает работу сердечно-сосудистой системы. Причем в зоне риска те, кто использует оральные контрацептивы. «Они надежны и удобны — спору нет. Беда только в том, что уже через три-шесть месяцев их приема в организме резко снижается уровень витамина B6: он плохо сочетается с эстрогенами. А В6 (его другое название пиридоксин) – основной носитель магния в организме. При его дефиците магниевый обмен неадекватный», – предупреждает Ольга Громова.

Использование английской соли восстанавливает баланс, нормализует давление и пульс, стимулирует работу парасимпатической нервной системы (а она отвечает за процессы расслабления в нашем организме). Попробуйте сделать ванны с английской солью частью своего ухода и наблюдайте за тем, как улучшается ваше самочувствие.

А мы напоминаем про спецпредложение от наших партнеров – интернет-магазина Englishsalt.ru. Совершая покупку, введите промокод Organicwoman и получите скидку 20%!

Подробнее о магазине Englishsalt читайте на сайте organicguide.ru — Зеленый гид по Москве от Organic Woman.

Фото

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK