Зеленый салат с азиатской заправкой
Удивительно питательный, дающий «правильное» насыщение салат. Дополнительно можно добавить свежие огурцы, а на гарнир обжарить тофу. Комбинация куркумы, чёрного перца и арахисовой пасты помогает усвоиться куркумину в вашем организме должным образом. Между прочим, куркумин борется даже с депрессивными состояниями, а так же способствует более быстрому восстановлению после тренировок и снимает воспаление в мышцах. Так что сеньорита куркума — риал мэджик и достойна вашего внимания. Но! Только настоящая, не из обычных магазинов, а из специализированных магазинов специй!
Онлайн-курс Марики
Еще больше красивых и полезных рецептов, а также видеоуроки готовки и декора стола, лекции от 6 лучших экспертов по уходу за лицом и телом - на онлайн-курсе Марики. Стройнеем и молодеем красиво!
Зеленый салат с азиатской заправкой
- капуста кейл — 2 листа
- бобы эдамаме (продаются в замороженном виде во «Вкусвилл»- 150 г.
- арахисовая паста — 3 ст. л.
- соевый соус — 3 ст. л.
- сок 1/2 лайма
- куркума — 1/2 ч.л.
- щепотка чёрного перца
- перчик Чили 1/4 стручка
- кунжутные семена — 1 ст.л.
- Капусту кейл хорошо промыть,⠀
- смешать ингредиенты для соуса, разбавив немного горячей водой,
- добавить соус к капусте и хорошенько руками перемешать салат,
- добавить размороженные бобы эдамаме и посыпать кунжутом.
Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Журналист по образованию, фитнес энтузиаст по призванию! Закончила курсы функционального тренинга и indoor cycle в AALO, с увлечением ведет блог Wholesomeway, работает продюсером, обожает путешествовать и писать об этом. Летом бесплатно тренирует группы желающих в парках. Вегетарианка с 14 лет и ве …
Читать подробнее
