В столичном Центре дизайна Artplay до конца года будут проходить бесплатные сеансы медитации.

 

Сеансы пройдут в рамках проекта «Медитативная среда». Встречи будут проходить по средам в 19:30 в пространстве Artplay PORTAL, предварительная регистрация по ссылке.

 

Для участия в светских медитациях открытого наблюдения не нужно иметь специальных навыков, красивой одежды или дзен-настроения, понадобится лишь внимание и намерение. Гостям предстоит искать точку опоры в своем теле и учиться концентрировать внимание на собственном дыхании. Регулярность занятий позволит закрепить полученные навыки и сделать их нормой.

 

Источник