111 участниц благотворительной программы «РеФорма» для уникальных мам доказали, что найти час в день на себя может каждый.

Подошел к концу первый запуск федеральной программы «Реформа», созданной специально для уникальных мам – многодетных и приемных, а также с детьми с особенностями здоровья. Первыми четырьмя городами программы стали Краснодар, Москва, Новосибирск и Екатеринбург.

Программа «РеФорма» была разработана благотворительным фондом «В ответе за будущее» совместно с экспертами НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России для того, чтобы помочь самым занятым мамам начать более здоровый и гармоничный образ жизни. Курс построен таким образом, чтобы занимать не более 1 часа в день, но при этом научить находить время на себя и свое здоровье.

На протяжении трех месяцев уникальные мамы учились заботиться о своем физическом и психологическом здоровье под наблюдением врачей, психологов, фитнес-тренеров и диетологов. За это время они в общей сложности прошли более 100 онлайн- и офлайн-тренировок и более 200 вебинаров по здоровью, питанию, психологии и мотивации. Мамы участвовали в разных активностях: всего за неделю «нашагали» более 5 млн шагов в шагай-челлендже, придумали собственное упражнение под названием «планкамама» – это когда ты стоишь в планке, а на тебе еще «висят» несколько детей. По итогам трех месяцев работы каждая из 111 участниц программы одержала победу – прежде всего, над самой собой, но были и те, кто выделился особенными результатами.

 

В Краснодаре 1 место заняла Анастасия Надворная, мама 9 детей, 8 из которых имеют особенности развития. По признанию Анастасии, дети очень поддержали ее в стремлении быть более здоровой и ресурсной, и радовались победе больше, чем она сама.

 

В Новосибирске победила Анастасия Соколова. Ее дочь Дарьяна с редким врожденным синдромом Веста уже 7 лет почти не реагирует на мир. Однако это не мешает Анастасии сохранять позитив и вести активный образ жизни.

 

В Екатеринбурге победительницей стала мама особого ребенка Ирина Травина, а в Москве – Ольга Болотова, мама четверых детей, один из которых приемный малыш с особенностями здоровья.

Амбиции организаторов «РеФормы» не ограничиваются участницами программы. Их главная цель  – создать  в регионах сообщества уникальных мам, в которых женщины смогут находить поддержку и помощь, встать на  путь к здоровью – как физическому, так и ментальному.

Осенью 2021 года «РеФорма» пройдет еще в четырех городах: Санкт-Петербурге, Ростове-на-Дону, Казани и Перми. Уже сейчас мамы из этих регионов могут оставить заявку на участие на сайте.

 

Источник: представители проекта