Суперфуды и вегетарианская диета

Все суперфуды можно разделить на три категории: популярные, «для избранных» и … неизвестные. О них и расскажем подробнее.

Первые, как следует из определения «популярные», уже не нужно заказывать через интернет, их можно запросто купить в любом крупном супермаркете. Семена киноа, чиа или льна, зеленая гречка, полба – уже не редкость на прилавках. Вторые до сих пор имеют статус продуктов «для избранных»: натуральное какао-масло, кэроб, амарант – купить можно лишь в специализированных магазинах здорового питания или заказать по интернету. Третьи суперфуды и вовсе незнакомы большинству «простых смертных»: их названия – порошок семян гуараны, экстракт ягод асаи, протеин семян конопли – кажутся по меньшей мере странными. Справедливости ради стоит сказать, что о последних трех продуктах мало знают и те, для кого правильное питание не так давно стало основой здорового образа жизни.

Благодаря компании «Оргтиум» сегодня можно не только заказать натуральные продукты питания из любых перечисленных категорий, но и узнать больше об их полезном воздействии на организм и о том, какие блюда можно из них приготовить (на сайте есть разделы «Это интересно» и «Рецепты»).

В сегодняшней подборке мы остановимся на трех «неизвестных».

Порошок семян гуараны: натуральный энергетик

Гуарана — это лиана, произрастающая в джунглях Амазонки. Ее плоды, размером с лесной орех, покрыты кожицей красного цвета с белой мякотью внутри, окруженной черными семенами. В ее составе – уникальное сочетание природных веществ: гуаранин, растительные волокна, дубильные кислоты, кальций, железо, фосфор, витамины А, В и Е.

Гуарана – это натуральный энергетик. Она способствует повышению физической активности, улучшению памяти и концентрации внимания, стимулирует обменные процессы, ускоряет процесс сгорания жиров и усиливает клеточный метаболизм.

Для полноценной физической активности достаточно добавить 1-3 чайные ложки порошка к фруктовому или овощному соку, любимому смузи или натуральному йогурту.

Экстракт ягод асаи: защитник организма

В ягодах асаи содержатся антиоксиданты, незаменимые кислоты Омега-3-6, Омега 9 а также витамин Е.

Экстракт амазонской ягоды асаи из тропических лесов Бразилии является натуральным средством для защиты организма от агрессивного воздействия экологии современных мегаполисов и восстановления жизненных сил организма при стрессах, физической усталости и недосыпании.

Употреблять экстракт ягод асаи можно ежедневно по половине чайной ложки в любое время дня вместе с напитками или перед сном.

Протеин семян конопли: идеальный белок

Семена конопли содержат девять незаменимых аминокислот, полезные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, антиоксиданты, витамины A, Е, B1, B2, B6, C, D и микроэлементы.

Протеин семян конопли – отличный высокобелковый продукт с низкой жирностью, который может стать здоровой альтернативой животному белку для веганов и вегетарианцев. Вегетарианская диета эффективно обогащается с помощью подобных суперфудов.