Вы, возможно, слышали о токсичной маскулинности, когда признают исключительно «традиционные идеалы» жесткой, твердой мужественности, а все остальное подается как слабость. Но что происходит, когда женщины стыдят друг друга за то, что ведут себя «неполноценно»? На сцену выходит токсичная женственность, когда стыдят, например, за красоту.

 

Конечно, внешность не является самой важной вещью в жизни. И если вы тратите все свое время, энергию и деньги на поддержание красоты и омоложение, это, безусловно, может быть проблемой. Которая возникает, в том числе, из-за недостижимых стандартов красоты, которые общество также навязало женщинам и которые могут вызывать беспокойство, низкую самооценку, расстройство пищевого поведения и др.

Но что, если вас стыдят за то, что вы просто следите за своей внешностью?

Как бьют-шейминг проявляется в реальных жизненных ситуациях?

 

1. В профессиональной среде

 

Одно из самых распространенных утверждений заключается в том, что женщина, которая следит за своей внешностью, «менее профессиональна», независимо от того, ходит ли она на процедуры по уходу за лицом или носит накладные ресницы.

Исследовательская работа 2020 года пришла к выводу: женщины, носящие «неподобающую одежду», например, бикини, в «публично доступных социальных сетях» — это «потенциально непрофессиональный контент». Исследование проводилось в основном мужчинами-исследователями и отражает абсурд ситуации: бикини этих женщин-врачей не лечили пациентов, лечили их мозги и наборы навыков лечили. И они не носили бикини в процедурных кабинетах.

 

2. «Позор» макияжа

 

Сколько макияжа вы наносите, решать вам и никому другому, но женщин стыдят и за то, что они выглядят «кричаще» или «слишком стараются». Стыдить могут и за полный макияж в дневное время, и за «неуместное» к ситуации нанесение туши или помады. В чем суть? Люди, которые любят стыдить, найдут любую причину, чтобы сделать это.

 

3. Невидимая болезнь

 

Автору известны случаи женщин с «невидимыми болезнями», такими как хроническая усталость или фибромиалгия, которым говорили, что они лгут, потому что заботятся о своей внешности. Хотя эти женщины, безусловно, не проводят всю свою жизнь перед зеркалом или в косметических кабинетах, они гордятся тем, как они выглядят. Для них это способствует чувству контроля над изнурительной, но невидимой стороннему наблюдателю болезнью. Суть в том, что если кто-то заботится о своей внешности или выглядит «в форме», это не значит, что он не страдает.

 

Что делать, если вам стыдно

 

Если вы стыдите себя, для начала знайте, что токсичная женственность и стыд за красоту — это вполне реальные вещи. Вы не одиноки.

Кроме того, вы, скорее всего, не причиняете вреда себе или кому-то другому, заботясь о своей внешности — у вас есть приоритеты, и уход за собой не мешает вам выполнять свои обязанности. Никого не касается, если вы решите сделать себе косметический уход за лицом за 20 000 руб. — так же, как вы не должны учить других, как тратить их собственные деньги.

Что делать в случае бьюти-шейминга?

 

Иметь твердые границы

 

Границы – это твердые «нет» в нашей жизни, они учат других, как с нами обращаться. Во-первых, знайте, что вы можете выражать свои границы изящно, вроде: «Мои решения относительно красоты — это личное дело» или «У меня уже есть специалисты, с которыми я консультируюсь по этому вопросу, поэтому я бы хотела потратить наше и так ограниченное время вместе на более продуктивные и значимые темы». Или просто: «Это не подлежит обсуждению».

Если эта граница будет нарушена, вы можете просто прекратить разговор.

Вы также можете поменяться ролями, сказав что-то вроде: «Я не говорю тебе, как тратить твои деньги или твое время; хочешь, чтобы я начала это делать?»

Когда вы утверждаете свои границы, знайте, что некоторые люди обвинят вас в излишней чувствительности или что это затруднит вам будущие взаимодействия.

Это те люди, которых психотерапевт Терри Коул описывает в своей книге «Boundary Boss» как «разрушителей границ». Воспринимайте это как лакмусовую бумажку, которая показывает, кого следует исключить из своей жизни для большего спокойствия.

 

Понять роль красоты в вашей жизни

 

Для женщин с невидимыми болезнями красота — это способ сохранить некое подобие контроля в своей жизни, все остальное может казаться хаотичным и разрушащимся. Для личностей типа А, которые стремятся к успеху, зачастую пренебрегая собой и своим состоянием, — бьюти-рутина дважды в день заземляет и дает возможность расслабиться. И могут подтягивать за собой другие ритуалы, которые благотворно влияют на физическое и ментальное здоровье.

 

Не подпитывать негатив

 

Когда бьюти-шеймеры подкалывают вас, даже в шутку, они хотят выбить вас из равновесия и заставить оправдываться. Вы можете просто улыбнуться и сказать: «Да, так я чувствую себя прекрасной!» А затем держитесь от них подальше — такие токсичные высказывания не сделают вашу жизнь лучше.

Если кто-то вас стыдит, и вы злитесь, признайте свою злость, тогда вы можете использовать энергию гнева. Живите свою лучшую жизнь, сияйте как можно ярче, и пусть ваша первоначальная злость превратится во что-то продуктивное и вдохновляющее.

Например, женщины-врачи объединились после вышеупомянутой исследовательской работы, разместив фотографии в бикини с хэштегом #MedBikini, заявив, что им разрешено жить вне работы и оставаться профессионалами. И знаете что? После шумихи эта исследовательская работа была отозвана.

 

Источник

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах на нашем Тelegram- канале.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врач.