«Суета», «толкотня» – так буквально переводится «хастл» с английского. Не стоит удивляться грубоватому названию: оно лишь подчеркивает одну из главных особенностей самого свободного из парных танцев. Хастл можно танцевать в любое время, в любом месте, под любую музыку и с любым партнером, даже с незнакомцем.

 

Хастл как образ жизни

Совершенно неважно, где вас настигло желание слиться с музыкой в движении – между столиками кафе, дома или в переходе под композицию уличных музыкантов. Не имеет значения, любите вы попсу или клубные песни, хард-рок или шансон – хастл легко адаптировать практически к любому стилю музыки. Но главное даже не в самом танце, а в тех возможностях, которые он дает. О том, как хастл избавляет от неуверенности, помогает найти новых друзей, а порой и свою «вторую половинку», Organic Woman рассказали тренеры «Динамики» – одной из сильнейших танцевальных школ России.

 

Хастл – красивый способ самовыражения

Главное отличие хастла от спортивных и бальных танцев – доступность и простота движений. Все основные элементы можно освоить за несколько занятий. В хастле нет четких схем и твердых правил, главное – импровизация. В этом танце разрешается экспериментировать, придумывать собственные движения, включать характерные движения других танцев, например, танго или румбы. Важно лишь слышать музыку и чувствовать ритм.  

Хастл не случайно называют танцем самовыражения, ведь его жизненная энергия и притягательная сила именно в импровизации. Танец в хастле не придумывается заранее – он всегда спонтанный, актуальный, живой.  

 

 

«В хастл меня привела девушка, которая очень хотела научиться танцевать, но стеснялась приходить без «своего» партнера, – рассказывает Евгений Арутюнян,  финалист Чемпионата России по хастлу 2018, абсолютный Чемпион России по хастлу 2016, – Поначалу я отлынивал от занятий, как мог, пока не понял, глядя на лучших танцоров, сколько в хастле можно найти интересных способов проявить себя». Танцевальный стаж Евгения – 13 лет, тренерский – 4 года. В клубе «Динамика» он любимый «танцевальный папа» десятков учеников, искренне радеет за каждого из них и поддерживает на конкурсах и дискотеках.

Что еще интересно: танцуя, мы даем волю своим чувствам и эмоциям, и побочный эффект от такого самовыражения – не только отличное настроение. Регулярные занятия избавляют от неуверенности, помогают справиться с депрессией. «Мне с детства нравились танцевальные сцены в кино, но не хватало уверенности в себе, чтобы танцевать самому – думал, что уже поздно начинать учиться и что у меня ничего не получится… Помог случай: мы ставили номер по «Грязным танцам»  к университетскому празднику, и я понял, как много терял, откладывая, – рассказывает тренер танцевальной школы «Динамика» Сергей Хитянов. – Теперь стараюсь в первую очередь помочь своим ученикам избавиться от страхов и перестать сомневаться в себе».

 

Хастл – нескучная замена фитнесу

Как показали исследования ученых, танцы оказываются гораздо эффективнее тренировок в зале и позволяют сжигать больше калорий в час, чем бег, езда на велосипеде или плавание. Всего 30 минут хастла могут быть полезнее для талии, чем столько же времени, проведенном в тренажерном зале. Вдобавок танцы не только дарят позитивные эмоции, но и снимают общее ощущение усталости, а также обладают тонизирующим эффектом.  

 

 

Хастл – это возможность танцевать, не входя в дорогую систему бальных школ и мировых турниров. Но для желающих побеждать проводятся и кубки, и чемпионаты. «С хастлом я познакомился в 2014 году, когда подруга попросила сходить с ней на индивидуальное занятие с педагогом в качестве моральной поддержки. Посидев и понаблюдав за тренером и другими занимающимися в зале парнями, удивился, насколько круто могут выглядеть мужчины в танце… И не удержался, сам попробовал повторить базовые движения. Ого! Оказывается, это несложно, физически приятно и даже я, не имея танцевального опыта, могу двигаться красиво. – рассказывает Максим Максимов, ассистент тренера танцевальной школы «Динамика», семикратный призер рейтинговых турниров АСХ (Ассоциации спортивного хастла) в различных категориях. –  С тех пор моя жизнь кардинально изменилась. Хастл оказался достаточно простым в освоении, он помог мне раскрыться внутренне, и по сей день дарит мне яркие эмоции и мотивирует совершенствоваться и не останавливаться на достигнутом».

 

Хастл — возможность найти новых друзей

Хастл является «социальным» танцем (social dance) – его можно танцевать с незнакомым партнёром. И главное в этой парной импровизации – даже не хореография, а навыки танцевального общения. В этом смысле «ведение» – наиболее важный аспект танца, самое начало способности быть вдвоем, поддерживать контакт друг с другом, воспринимать друг друга через этот контакт и взаимно управлять движениями друг друга. Хастл можно считать начальной школой контакта, причем не только танцевального, но и социального. Парная «толкотня» с незнакомцем естественным образом помогает стать контактнее и в «обычной» жизни. Поэтому хорошая группа обучения и вхождение в хастл-дискотеку может стать для человека очень значимым событием. Больше того: как уверяют тренеры клуба «Динамика», на занятиях зафиксированы и случаи судьбоносных встреч, соединяющих в семейные пары.

 

 

«Я профессионально занималась танцами всю жизнь, но в 20 лет из-за травмы пришлось прервать выступления, это был тяжелый период… Я с трудом могла ходить, привычный круг общения распался, я рассталась с молодым человеком…  – рассказывает основатель и главный тренер клуба «Динамика» Ирина Кудрявцева. –  Тогда в моей жизни появился хастл, который подарил мне шанс вернуться в танцевальный мир (ведь хастл могут танцевать абсолютно все), сотни друзей, дело моей жизни и главное – любовь, которую я нашла в лице своего партнера Миши. С тех пор я сама помогла многим найти идеальную пару – и для занятий, и для жизни”.

Вот так, танцуя, можно легко найти друзей, идеальную пару и самого себя. В танцевальном клубе «Динамика», возглавляющем рейтинг лучших хастл-клубов России, стоимость занятий – самая низкая. Первый урок для начинающих стоит всего 199 рублей, а на абонемент действует скидка от 500 до 1400 рублей.

 

 

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram