избавление от стресса

Чтобы успокоиться после стрессовой ситуации, нам достаточно сделать всего лишь несколько глубоких вдохов и выдохов диафрагмой. Как показывают исследования, правильн …

Лучше работается, когда вокруг все горит? Стресс – это стиль вашей жизни? Существуют люди, продуктивность которых тем выше, чем сильнее кризис. Нет кризиса? Сейчас устроим. Такое …

Что мы знаем о стрессе? Как достойно с ним справляться? Стоит ли избегать препятствия и беречь нервные клетки? Мнение психолога Келли Макгонигал.    Природа стресса обращает наше внимание на два важных момента. В …

Вы, наверное, замечали, что когда мы находимся на отдыхе или в состоянии расслабленности , нас посещают креативные идеи, решения, концепции. Это легк …

Говорить о том, что ты не хочешь детей, очень сложно. В то время, пока одни мои подруги успешно рожают первого, а потом второго и даже третьего, д …

Оно нарастает постепенно или сваливается, как снег на голову, застигая врасплох в самое неподходящее время. Какие имена ему только не дают: и тревога, и беспросветная …

В наш век потребления у людей скапливается масса ненужных вещей, и небольшая квартира зачастую превращается в склад. Мы живем, не пон …