Светлана Ланда проведет практику медитации и осознанности
29 марта в 10:00 стартует семинар — ретрит «Ясность и Тишина» по лидерству во времена перемен в онлайн формате для качественной перезагрузки и практики.
Спокойный ум — мост к здоровью и мудрости. Практики медитации помогают подниматься над суетой, чтобы поддерживать связь с видением и отношениями, которые наиболее важны для вас.
Все участники встречи получат рекомендации от ведущего российского эксперта в области Life Work Balance & Mindfulness, сертифицированного инструктора медитации, мастера коучинга (МСС ICF), автора книг по жизненному балансу — Светланы Ланда. Спикер поделится эффективными инструментами управления стрессом, практикой, которая возвращает ум к источнику спокойствия для принятия взвешенных и мудрых решений в жизни и бизнесе. Семинар пройдет в онлайн формате на платформе Zoom.
Мероприятие для тех, кто хочет научиться управлять собой и справляться со стрессом, развивать эмоциональный интеллект и слышать себя, гармонизировать внутреннее состояние. Семинар включает общение со Светланой Ланда, погружение в практики Шаматха, Випассана, Метта (любящая доброта) и многое другое.
Новости по теме
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции