«Справляемся с тревогой и беспокойством» — бесплатный курс от Skillbox
Образовательная платформа Skillbox подготовила видеоматериалы и практические работы, которые помогут эффективно справляться с тревогой и беспокойством.
Участники бесплатного курса узнают, как проявляется тревога и какие есть способы работы с тревожными расстройствами. Научатся применять техники самопомощи при стрессе, беспокойстве и панике. Смогут выдерживать сложные эмоции, прорабатывать тревожные мысли, жить и работать несмотря на тревогу.
В программе курса 9 тематических модулей, 12 часов видеоматериалов и 50 онлайн-занятий с практикующими психологами и психотерапевтами.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами …
Читать подробнее
