Вы просыпаетесь и чувствуете себя разбитой? Вы так интенсивно работаете, что к концу дня теряете всю энергию? Вы испытываете стресс, который съедает вас изнутри? Вы хотите как-то справиться со всем этим, но у вас просто нет времени? Тогда эта книга точно для вас.

Сохэр Рокед – один из ведущих специалистов в области интегративной медицины. Она обладает большими знаниями как в области традиционной медицины, так и в области восточных практик оздоровления. По мнению Сохэр, лишь сочетание этих методов может дать действенный результат.

В начале книги читателю предлагается обширный тест, который поможет оценить свое физическое и психологическое состояние. Исходя из результатов теста, Сохэр подробно разбирает факторы, которые могут повлиять на то, что вы устаете. Эти факторы делятся на две группы: физиологические и психологические. Автор призывает не игнорировать их, а сразу начать работы, поскольку, зачастую, усталость – это начало серьезных заболеваний.

Самая главная мысль книги очень важна: человек сам себе врач. Следите за своим здоровьем, соблюдайте несложные рекомендации, и будете чувствовать себя отлично.

Альпина Паблишер, 2015

купить книгу

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram  Facebook  VK