усталость

Потеря функции митохондрий, ключевая органелла, ответственная за выработку клеточной энергии, может привести к чрезмерной усталости и другим симптомам, которые являются ч …

Если после вкусного обеда вам хочется поспать, вы в этом не одиноки. Усталость после еды, как ни странно, довольно распространенное явление – и мы сей …

Представьте, что у вас на день 100 рублей энергии (у здорового человека тысяча). И вам нужно распределить свои траты так, чтобы к концу дня еще 20 рублей оставалось на восстановлени …

  Бывает время безвременья. Мы будто опускаемся на дно, где нет ни сил, ни желания что-то делать, только тишина и остановка.   Однажды весной у меня грянула неожиданная депрессия. Я воевала с ней месяц, возвращаясь по веч …

Любой из нас знакомо чувство, когда хочется лечь, ничего не делать и может даже ничего не говорить. Почти каждая сталкивалась с ситуацией, когда удалось поспать больше восьм …

Запас энергии у человека ограничен. Энергия - запас физических и эмоциональных сил. Оба параметра работают в сложной синхронизации. Можно истощить мышцы, а можно нервную систе …

Врачи центра Verba Mayr и приглашенные иностранные спикеры ответили на главный вопрос: «Хроническая усталость: медицинский диагноз или не …

Прежде, чем от себя что-то требовать, как часто мы оцениваем свои силы и наполненность в этот момент? Интернет пестрит статьями о мотивации, саморазвитии, работе над собой, нам предлагают тысяч …

Около трети взрослых людей отмечают сонливость или упадок сил, постоянное чувство утомления является крайне распространенным явлением.   Ежедневная усталость может быть симптомом ряда пат …

Согласно недавно проведенному исследованию, замена сахара и насыщенных жиров овощами может снизить воздействие недостатка сна на организм.   Когда при сильной усталости нам необходимо бодрствова …

Усталость нельзя измерить. На усталость нельзя сдать анализ.  Усталость не болит. Но мы точно можем её распознать, когда она уже поселилась внутри нас. Натуропат Ма …

Вы часто чувствуете себя уставшим днем, просыпаетесь слабым и вялым, а физические упражнения опустошают вас? Возможно, у вас усталость надпочечников – довольно распространенное состояние организма, при к …

Жизнь – прекрасное путешествие, и очень важно сохранить ресурсное состояние на протяжении всего пути. Так много всего хочется достичь, освоить, узнать, добиться, ощутить, пережить, понять. В юности у на …

Вы просыпаетесь и чувствуете себя разбитой? Вы так интенсивно работаете, что к концу дня теряете всю энергию? Вы испытываете стресс, который съедает вас изнутри? Вы хотите как-то справиться со всем этим, но у вас просто нет …

Усталость, слабость, отсутствие энергии, нежелание вставать с постели по утрам – эти симптомы знакомы каждому из нас, а уж особенно ярко они проявляются зимой, когда дни такие короткие, а натурального света до неприличия ма …