Рецепт красивого и полезного завтрака
Овсяная каша на ореховом молоке
Чтобы день прошел отлично, завтрак обязан быть не только полезным и вкусным, но еще и эстетичным! Мой рецепт красивого и полезного завтрака сегодня такой.
Три столовых ложки овсяных хлопьев обязательно кладем в самую красивую тарелку, заливаем кипятком и оставляем на 5 мин, добавляем растительное молоко (у меня из кешью), 1 ч.л. ореховой пасты или урбеча, много сезонных ягод и немного семян чиа. Пусть сегодня все получится, доброго Вам утра!!!
Смузи из красной смородины
Красная смородина — ягода молодости, но, если вы хотите получить все полезные кислоты, пектины, антиоксиданты и витамины в полном объеме, не спешите варить из них компот или подвергать любой термической обработке.
Мой рецепт для вас сегодня: 1 стакан красной смородины блендером вжиквжик с медом (по вкусу), добавить немного миндального молока и наслаждаться вкусом, жизнью, летом…
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Сертифицированный спортивный диетолог, нутрициолог, диетолог в Ecoclub, блогер и автор статей о питании как о части lifestyle. Мое перерождение из светского PR - менеджера Российской Недели Моды, в специалиста по питанию началось с появлением сына почти 7 лет назад. Материнская сознательность подтол …
Читать подробнее
