Подборка в OW Гид: Такие разные напитки: как вкусно поддержать баланс жидкости в организме
Здоровое питание предполагает и правильный питьевой режим. Как высчитать свою суточную норму? Нутрициологи предлагают такую формулу: 30 мл на каждый килограмм вашего веса. Главный вопрос, который возникает почти у всех по завершению «калькуляции» — можно ли включать в это число не только воду, но и другие напитки. Нужно! – говорят специалисты. Какие именно напитки? Разные – отвечаем мы. Представляем топ самых вкусных и полезных.
Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.
Подписывайтесь на рассылку самых свежих новостей от редакции
Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами …
Читать подробнее
