Каждую неделю участников ждут новые разнообразные тренировки.

 

Проект «Спортивные выходные» дает возможность бесплатно заниматься спортом под профессиональных тренеров. Тренировки будут проходить онлайн на YouTube-канале проекта. Ежедневно в 07:00 на канале проходят зарядки, а по вторникам и четвергам в 20:30 – медитации. Вечерняя практика поможет расслабиться после трудового дня, снять накопившуюся усталость, отвлечься от всех мыслей и спать спокойно и крепко всю ночь.

 

Помимо йоги, стретчинга, пилатеса, танцев, soft fitness, тренировок для суставов и функционального тренинга, в программу нового сезона вошли сombatcamp, сухое плавание, а также практика медитации для снятия стресса. Чтобы разнообразить тренировки занятия будут меняться каждую неделю.

 

С полным графиком событий проекта можно ознакомиться по ссылке.

 

Источник