В ближайшие дни нас ждет самый крупный ЗОЖ фестиваль страны 4fresh DAY 2019 с лекциями от звездных гостей и именитых экспертов, сырный фестиваль с дегустацией и правильными напитками, благотворительный забег в костюмах, звуковая релаксация в гамаках и советы по медитации от дзен-мастера.

 

Фестиваль 4fresh DAY 2019. 5-6 октября, Москва, LOFT HOLL, ул. Ленинская Слобода, д. 26 к. 11

 

 

Будут звёздные блогеры и топ-эксперты, конкурсы и презентации, лекции, свежие новости, впечатления и эмоции – в общем, всё самое «вкусное» из сферы ЗОЖ.

В программе фестиваля:

  • Лекторий со звездами и главными экспертами ЗОЖ.
  • Большой маркет, дегустации и эксклюзивные скидки.
  • Макияж органической декоративной косметикой.
  • Гаджеты из будущего в зоне Future.
  • Консультации трихолога и кардиолога, эксклюзивные лекции от Live Organic School.
  • 2 дня живой музыки. От фанка и соула до инди и джаза.
  • Выставка-биеннале современного искусства.
  • Десятки мастер классов.
  • Детская комната.
  • Фудкорт полезной еды.

Среди спикеров мероприятия: Ирена Понарошку, Чулпан Хаматова, Наташа Давыдова, Илья Варламов.

Подробности и билеты здесь 

 

 

Сырный фестиваль. 5 октября, Москва, Простые вещи New Vintage, 1-я Брестская ул., д. 41

 

 

Главным героем, центром внимания и источником наслаждения на фестивале, конечно, будет СЫР. В разных видах и форматах. В закусках и горячих блюдах. Сыры мягкие и твёрдые, совсем свежие и выдержанные, классические и с начинками, охлажденные и расплавленные. Будут сыры, привезенные издалека. И сыры из местных сыроварен. 

А также обязательно будет всё, что хочется добавить к сыру, – от сервировки и музыки до самых правильных напитков.

Подробности и билеты здесь 

 

 

«Айда, Пушкин». Благотворительный забег. 5 октября, Санкт-Петербург, Приморский парк Победы на Крестовском острове

 

 

«Айда, Пушкин» – ежегодный костюмированный забег благотворительного фонда AdVita для взрослых и детей. В этом году организаторы соберут 700 участников. Выбирайте любой образ из русской литературы и бегите вместе с участниками забега – или приходите болеть за спортсменов.

Не бегу, но помогу! Акцию можно поддержать и не участвуя в забеге. Для этого достаточно сделать пожертвование с банковской карты.

Подробности и билеты здесь 

 

 

Медитация в дзен-буддизме и индийской тантре, 5 октября, Санкт-Петербург, коворкинг «Ясная поляна», ул. Льва Толстого, 1-3

Возможность постичь дзен, здесь и сейчас с Мастером дзен Сергеем Бугаевым 

Во время индивидуальных занятий будет передаваться метод сосредоточения и все необходимые рекомендации по практике концентрации и медитации, для начинающих и уже знакомых с восточными практиками.

Также вы сможете задать любые вопросы по духовному развитию и не только (формат личной беседы, в порядке живой очереди).

Вход свободный, с 13:00

Подробности здесь

 

Звуковая релаксация в гамаках. 6 октября, Москва, Центр йоги ПРАНА на Войковской, Старопетровский проезд, д. 1 к. 2

 

 

Практика позволяет максимально расслабиться, восстановиться, проработать свои блоки и зажимы. В Европе и Америке эта практика известна как «звуковой массаж» или «звуковая терапия». Считается, что звук проникает так глубоко, куда другие виды массажа добраться не могут.

Для создания звукового поля используются уникальные музыкальные инструменты: гонги, поющие чаши, флейты, морские раковины, металлофон, коши и другие. Участники в течение часа лежат в гамаках, достигается эффект 3D – звук полностью обволакивает всё тело.

Гонг создает сильные звуковые колебания, которые ощутимы физически — они стимулируют физическое тело. Его звук способствует глубокому расслаблению, очищает ум и стимулирует работу эндокринной системы, он также работает с эмоциями и переживаниями, влияющими на состояние тела и ума.

Подробности и билеты здесь

 


 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.