Опытные тренеры и психологи проведут для москвичей тренинги и мастер-классы.

 

Марафон «Как поддержать себя и своих близких в условиях неопределенности» поможет справиться со стрессом и беспокойством, предотвратить выгорание на работе и правильно управлять эмоциями.

 

Программу запускает Центр занятости «Моя карьера». Слушатели познакомятся с техниками управления эмоциями, смогут научиться преобразовывать собственные негативные эмоции в позитивные. Также участники будут учиться распознавать эмоции других людей и влиять на них.

 

Всего в программе 15 практических и теоретических занятий, первое состоится 10 ноября. В начале и в конце марафона слушатели пройдут тестирование эмоционального состояния.

 

Источник