Кокосовая нежность

опубликовано 25 декабря 2017, 15:00

Легкий и быстрый рецепт, который понравится и взрослым, и детям. Идеально, когда неожиданно нагрянули гости и нужно срочно приготовить что-то вкусное и полезное.

Кокосовая нежность

Ингредиенты:
  • 4 ст. л. кокосовой стружки
  • 2 ст. л. кокосовой манны (или урбеча)
  • 1-2 ст. л. сиропа (кокосового, агавы, топинамбура или меда)
  • 1 ч. Л. экстракта ванили (Simply Organic)
  • 2 ст. л. кокосового молока
Рецепт

В миску наливаем кокосовую манну (предварительно растопить и перемешать). Лучше всего для этого рецепта и вообще для любых целей использовать манну фирмы Nutiva (заказываю только на iherb).

В манну добавляем кокосовую стружку и перемешиваем.

Добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем вилкой, так, чтобы сироп и ваниль равномерно распределились.

Должна получиться масса в меру сырая, но не жидкая. Если получилась сильно сухая и рассыпчатая – можно добавить еще немного кокосовой манны или молока.

Для этих конфет мне нравится квадратная силиконовая форма. Подойдет любая на ваше усмотрение – это может быть силиконовая для льда любой формы.

Раскладываем массу в формы и убираем в холодильник до полного застывания.

Если совсем не терпится, то можно и в морозилку, для ускорения процесса. Но потом нужно будет дать им время немного оттаять.

Конфеты также можно глазировать шоколадом и посыпать кокосовой стружкой.

Больше рецептов в бесплатной книге 

Больше о шоколаде в курсе 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

О нас

Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами учимся принимать и понимать себя такими, какие мы есть.

Создательница проекта Юлия Кривопустова задумывала Organic Woman как пространство, где каждый может найти ответы на важные вопросы о здоровье, осознанности и внутреннем росте. Со временем проект вырос в целое сообщество, объединяющее людей, которые стремятся к балансу в жизни. Это место для обмена опытом, идеями и поддержкой, где каждый находит вдохновение на пути к лучшей версии себя.

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика