Французский киш

опубликовано 18 октября 2021, 15:00

Французский киш – открытый пирог с разными начинками. Я обожаю киш с грибами. Вариантов основы несколько: сделать киш с песочным тестом, купить готовое тесто фило (оно понежнее и диетичнее). А можно вообще не использовать тесто, а приготовить вместо него корж из цветной капусты. Я люблю для киша делать безглютеновое тесто из зеленой гречки.

Онлайн-курс Марики

Еще больше красивых и полезных рецептов, а также видеоуроки готовки и декора стола, лекции от 6 лучших экспертов по уходу за лицом и телом - на онлайн-курсе Марики. Стройнеем и молодеем красиво!

Французский киш

Ингредиенты:

 

  • 3/4 стакана муки из зеленой гречки (я измельчаю в блендере)
  • 1/4 стакана миндальной муки или любой другой
  • 6 ст.л. кокосового масла
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л. подсластителя

 

Начинка

  • Упаковка любых грибов или грибной смеси (я готовлю с белыми, и вкусно будет с лисичками)
  • 1 ст.л. масла для обжарки
  • 2 ст.л. нарезанного лука (у меня шалот)
  • 1 зубчик чеснока
  • 1/4 ч.л. мускатного ореха
  • 1 пучок свежей петрушки
  • 1 стакан тертого твердого сыра
  • 1 ч.л. молотого черного перца
  •  1 яйцо
  • Сок 1/2 лимона
  • Соль по вкусу
Рецепт

 

  1. Замешиваем тесто и выкладываем его в форму для киша, делаем бортики и ставим в разогретую духовку на 10 мин на 180 градусов.
  2. В большой сковороде на масле пару минут обжариваем лук и чеснок. Добавляем грибы с мускатом, помешиваем, жарим 7-10 минут.
  3. Снимаем грибы с огня, смешиваем с лимонным соком, петрушкой, зеленым луком, яйцом и сыром, солим, перчим.
  4. Вытаскиваем из духовки форму с тестом, выкладываем туда грибы с зеленью и выпекаем около 20 минут также на 180 градусах.
  5. Украшаем нарезанным зеленым луком или другой зеленью.

 

 

Еще больше рецептов Марики в новой книге

«Мама, хочу есть! Энциклопедия детских вкусов»

 

 

 

 

 

 

 

Читайте статьи, смотрите прямые эфиры и участвуйте в розыгрышах в нашем Инстаграм-аккаунте.

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

О нас

Organic Woman —это платформа, которая объединяет экспертов в области интегративной медицины, аюрведы, психологии и осознанного образа жизни. Мы публикуем мнения разных специалистов и идеи, которые вдохновляют на самосовершенствование и гармонию. Мы не стремимся навязывать стереотипы, а вместе с вами учимся принимать и понимать себя такими, какие мы есть.

Создательница проекта Юлия Кривопустова задумывала Organic Woman как пространство, где каждый может найти ответы на важные вопросы о здоровье, осознанности и внутреннем росте. Со временем проект вырос в целое сообщество, объединяющее людей, которые стремятся к балансу в жизни. Это место для обмена опытом, идеями и поддержкой, где каждый находит вдохновение на пути к лучшей версии себя.

Юлия Кривопустова, /author/kri, _blank - основатель, <br/>главный редактор
Юлия Кривопустова

основатель,
главный редактор

Яндекс.Метрика