Красота и здоровье

Представьте, что у нас есть естественный способ уменьшить аппетит, который помогает контролировать вес и стабилизирует уровень сахара в крови. Это позволяет избежать резкого упад …

Гормоны — дирижеры здоровья и настроения. Лимбическая система — гиппокамп, миндалевидное тело, гипоталамус, гипофиз и тд. Производит нейромедиаторы и побуждает нас к действию. Кора г …

Изучаем статистику домашних родов в разных странах мира, аргументы «за» и «против». А также делимся личной историей героини: она планировала стать мамой …

Когда я бываю в Санкт-Петербурге, одно из мест, которое всегда привлекает меня своим особым шармом, — это Amoveo Spa. Для меня этот спа-салон — не просто мес …

Наш постоянный автор, нутрициолог Надя Андреева, подготовила полезный список продуктов, которые помогут справиться с сезонной хандрой и поддерживать хорошее настроение …

Поговорили с диетологом и выяснили, стоит ли включать брынзу в рацион, какие есть плюсы и минусы у этого продукта.   Брынза – рассольный сыр с насыщенным, соленым или слегка соленым вк …

Карниворная диета (Carnivore diet) — это режим питания, основанный на употреблении исключительно продуктов животного происхождения. Основу рациона составляют мясо, рыба, яйца и молочные продук …

Слово «климакс» происходит от греческого «ступень», подчеркивая его естественную суть. Однако подходы к этому процессу в разных направлениях медицины различаются. Разберёмся, в чём …

Скумбрия незаслуженно забыта нашим поколением рыба. При этом эта рыба по многим показателям превосходит лосось. Разбираемся с диетологом, почему её стоит включить в рацион.   …

Современный ритм жизни часто заставляет нас пренебрегать основными принципами заботы о здоровье и внешности. Мы ищем быстрые решения: кремы, процедуры, волшебные таблетки, обеща …

Средиземноморская диета признана одной из самых полезных систем питания для здоровья и долголетия. В последние годы учёные всего мира уделяют ей повышенное внимание, и …

В этом году наша с мужем спортивная жизнь обрела новое дыхание — мы увлеклись сквошем (это динамичный ракеточный вид спорта, который играется на четырехстенной площад …

В последние годы всё больше исследований о влиянии продуктов на наше эмоциональное состояние. Уже доказано: изменение рациона может помочь справиться с тревожностью. В …

Когда наступает осень, природа щедро одаривает нас полезными и вкусными плодами, способными поддержать наш организм в период переменчивой погоды и подготовки к зиме. Одним …

В ТикТоке в трендах видео блогеров, которые называют зелёный чай натуральной заменой Оземпика. Действительно ли это так? Разбираемся со специалистами.   Зелёный чай стал  хитом на TikTok. В вирусных видео …