9 сентября в рамках программы Московского урбанистического форума пройдут встречи с психологами.

 

На лекциях расскажут, как  использовать эмоции для счастливой жизни, справляться со стрессом и негативными установками.

 

В программе:

  • 11:00 «Эмоциональный интеллект – как научиться управлять эмоциями». Эксперт расскажет, как как научиться понимать эмоциональное состояние окружающих и управлять собственными чувствами, а также уметь адаптироваться к меняющимся требованиям современного мира.

  • 14:30 «Стресс-серфинг: от энергии стресса к ресурсному состоянию». Антистрессовый практикум, посвященный причинам и проявлению стресса, а также знакомству с инструментами его преодоления: техниками заземления, дыхания и баланса сил.

 

Лекции пройдут в офлайн-формате на площадке «Гостиный Двор» в четвертом зале. Предварительной регистрации не требуется, вход свободный.

 

Источник