Актуальное

Для многих женщин понятие менструального цикла ограничивается лишь его началом — менструацией. Однако женский организм проходит через несколько фаз в течение всего цикл …

Осенью, когда энергии становится меньше, особенно важно находить время для перезагрузки и восстановления. В октябре я познакомилась с тремя уникальными простра …

В мире, где всё движется стремительно, баланс между работой, личной жизнью и внутренним спокойствием становится настоящим вызовом. Для меня, как медиа-менеджера, основателя сообщества, предпр …

Тулси, известный также как «священный базилик» или «святая трава», ценится в аюрведе уже тысячелетия. Это растение, родом из Индии, важно не только как духовный символ, но и как мощный природный лекарь …

Почему силиконы так легко преображают волосы, какую цену мы платим за это и есть ли им альтернатива? Спойлер: да   Силиконы портят волосы. Знаем-знаем, но я, например, никогда не ра …

Питание, образ жизни, возрастные особенности, накопившиеся заболевания добавляют свои штрихи к портрету женщины в период менопаузы. …

Активное строительство бань на Руси началось примерно с середины V века. Даже с приходом христианства, которое появилось на пять веков позже и запрещало народную медицину, бани оста …

Снизить уровень сахара в крови можно и естественными способами — с помощью полезных добавок и простых методов. Но важно помнить: основа здоровья — это правильное питание, физическая активност …

Пока зимой все стремятся в Суздаль, мы предлагаем вам открыть для себя Переславль-Залесский — менее шумный город Золотого кольца. Здесь вы найдете уютные мастер-классы и развлечения, которые погр …

Физическая активность необходима для здоровья — об этом спорить не приходится. Но важно ли, в какое время мы занимаемся спортом? И правда ли …

Веганское мясо — это продукт, созданный для имитации вкуса, текстуры и внешнего вида традиционного мяса, но полностью растительного происхождения.    Веганское мясо уже являетс …

Булгур – цельнозерновая крупа из пшеницы, также известная как «ала», бургуль, и гургур, имеет приятный ореховый вкус и является традиционной для Ближнего Востока и Средиземноморья, Индии и Аз …

Пик Ленина — горная вершина на границе Кыргызстана и Таджикистана высотой 7134 м. Его называют одним из простых в своей высотной категории — но не стоит обманываться: до …