полезный перекус

Перекусы – непростая тема. С их помощью можно набрать лишние килограммы, обрести пищевую зависимость и проблемы с пищеварением, а можно отлично похудеть, восполнить энергию и дефициты микроэлементов, улучшить …

  Питаться правильно просто, если сидеть дома. Когда жизнь активная и большую часть дня вы проводите в городе, соблюдать режим труднее. Но всегда есть способ заменить фастфуд на ходу на более полезн …