Электротеатр Станиславский проведет тренинг-самопознание – мастер-класс по театральной йоге.

 

Тренинг поможет найти в себе точку опоры, научит управлять вниманием, подкачает «мышцу», которая отвечает за концентрацию, фокус внимания, ведь, как известно, там, где внимание, там и энергия.

Упражнения из йоги внедрены в актерский тренинг, в первую очередь, для того, чтобы беспокойный, сопротивляющийся мозг наконец расслабился и дал нам возможность жить и творить исходя из новых, созидательных паттернов.

Участников ждут упражнения на основе медитации, тряски, работа со своими страхами, блоками и зажимами.