В сегодняшнем мире высоких скоростей и огромного потока информации многие люди стараются найти способ уменьшить стресс, сбалансировать свою жизнь и сохранить возможность жить из Сути, из истинных смыслов. Одним из таких способов, конечно, является медитация.

 

Но как же найти легкий, но эффективный метод медитации среди океана методов и практик? Ведь и жизни не хватит обучиться всем предложенным в Интернете и в книгах методам медитации. Иногда следование сложным, запутанным практикам может оказаться невыполнимой задачей для современного человека, живущего в городе.

Портал Медитации предлагает начинающим искателям умиротворения и гармонии медитацию Heartfulness.

Именно этот метод практики легко вписывается в занятую повседневную жизнь, ее можно выполнять в комфортной обстановке  своего дома, а обучение практике доступно в медитационных залах в 130 странах мира или онлайн. Помощь наставников практики Heartfulness доступна любому человеку  безвозмездно.

Heartfulness предлагает изучить простой способ   расслабления, медитации и очищения эмоционального состояния.

Преимущества программы  Heartfulness подтверждены результатами научных исследований в разных странах мира.

Доказано, что практика медитации Heartfulness обеспечивает:

  • значительное снижение уровня стресса, обретение гармонии с самим собой и жизнью;
  • развитие навыка фокусировать ум на текущих задачах, что отражается на росте продуктивности;
  • улучшение результатов успеваемости у студентов;
  • снижение уровня выгорания у людей, которые работают в медицине, и образовании;
  • улучшение качества отношений в семье.

 

Предлагаем начать обучение
практикам Heartfulness
прямо сейчас!

 

На мастер-классах, вы научитесь:

  • Расслаблять физическое тело;
  • Глубоко медитировать;
  • Регулировать мыслительные процессы;
  • Успокаивать ум;
  • Уменьшать уровень стресса;
  • Наблюдать глубокие чувства;
  • Принимать мудрые жизненные решения;
  • Находить внутреннюю силу;
  • Развивать уверенность и баланс;
  • Улучшать взаимоотношения;
  • Находить радость внутри себя.

 

Мастер-классы в свободном доступе без регистрации

 

 

 

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram