На сегодняшний день мы имеем огромное количество вариантов питания и диет, сыроедение, вегетарианство, веганство, спортивное питание, раздельное питание и список можно перечислять крайне долго…так как де понять, что лучше именно для вас? Общаешься с людьми и думаешь да, это питание как раз для меня, идешь в другое место и думаешь да, на завтрак белок и правда лучше не есть…и в голове образуется полнейшая каша…кстати, каша на завтрак самый идеальный вариант, как не крути. Так и все таки, как же нам выбрать вариант питания который подойдет как и нашим взглядам на жизнь, так и нашему организму? К слову сказать, в этом нам йога тоже очень хорошо помогает, ведь мы хотим призвать вас научиться слушать свое тело, чему как раз учит йога, и питаться соответсвенно потребностям организма…просто прислушивайтесь, что хочет ваше тело, что вам необходимо. Не всем подходит полный отказ от мяса, а кто-то наоборот чувствует дискомфорт после того как съест тоже мясо, так же с рядом других продуктов. И очень часто, хотя что-то конкретное мы берем и заменяем это чем-то иным, ну если хочет сейчас ваш организм авокадо, вы должны съесть авокадо, а не яблоко или еще хуже, булочки. Наш организм сам подсказывает что нам нужно, какие элементы или белок, просто услышьте свое тело. Присмотритесь, как ваш организм реагирует на различные варианты питания, на продукты и подберите для себя идеальный вариант, при котором вам легко, нет проблем с пищеварением и лишним весом, и это будет для вас идеальной диетой.

(via)

Фото (via)